強(qiáng)迫癥是一種常見(jiàn)的心理疾病，我們不要那么害怕，只要能夠及時(shí)的調(diào)理就能夠治愈的，其中飲食療法就是一種很不多的治療方法。那么強(qiáng)迫癥吃什么好呢?有多少人患有戀愛(ài)強(qiáng)迫癥的呢?下面就由小編給大家介紹下吧。
治療強(qiáng)迫癥的八個(gè)食療法
強(qiáng)迫癥是很多見(jiàn)的，但是這種疾病輕的話是不能影響到我們的正常生活的。如果嚴(yán)重的話，就需要及時(shí)的治療了，治療方面除了有藥物治療之外，我們還可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行改善強(qiáng)迫癥癥狀。下面我們一起來(lái)看下治療強(qiáng)迫癥的八個(gè)食療法吧。
1、燕麥中富含維生素B，有助于平衡中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使你安靜下來(lái)。
2、全麥面包，谷類中含微量礦物質(zhì)硒，有振奮精神的作用。碳水化合物抵抗憂郁的作用雖然較慢，卻是健康、無(wú)副作用的。
3、雞肉中的硒元素是非常的多的，是硒的來(lái)源之一，多食用含有硒物質(zhì)的食物能夠幫助我們恢復(fù)協(xié)調(diào)性。
4、雞蛋富含膽堿，膽堿是維生素B復(fù)合體的一種，有助于提高記憶力，使注意力更加集中。
5、菠菜含有豐富的鎂，能使人頭腦和身體放松。
6、瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令你血糖平穩(wěn)，有助于你心情平靜。
7、強(qiáng)迫癥患者也可以多吃一些香蕉，因?yàn)橄憬吨幸灿幸环N能夠振奮精神和提高信心的生物堿的物質(zhì)。
8、葡萄柚不但有濃郁的香味，更能凈化繁雜思緒，也可以提神醒腦，加強(qiáng)自信心，其所含的高量維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。
對(duì)于強(qiáng)迫癥患者來(lái)說(shuō)，如果僅僅是依靠食療，是無(wú)法徹底治愈的。想要徹底的擺脫強(qiáng)迫癥的困擾，除了在飲食上多加注意之外，還要注意自己自身的心理調(diào)節(jié)。這樣才能夠真正讓大家遠(yuǎn)離強(qiáng)迫癥的困擾。
戀愛(ài)強(qiáng)迫癥
多陷入愛(ài)戀的情侶每天都處于甜蜜的時(shí)光中，然而有的情侶卻不是這樣的，有部分的情侶每天都處于恐慌、緊張中。他們想要隨時(shí)打電話給對(duì)方，隨時(shí)知道對(duì)方在哪里、在干什么，隨時(shí)跟蹤對(duì)方，這樣就不知不覺(jué)中患上了戀愛(ài)強(qiáng)迫癥，明知道這樣不對(duì)，但卻控制不住自己。如果患有戀愛(ài)強(qiáng)迫癥的人，要及早走出來(lái)，千萬(wàn)不要嚇走你的TA哦。
