對(duì)于強(qiáng)迫癥我們并不感到陌生，因?yàn)楝F(xiàn)在很多朋友多多少少都患有這種精神類(lèi)疾病。近朋友問(wèn)，強(qiáng)迫癥吃什么好，那么食物有治療強(qiáng)迫癥的作用，強(qiáng)迫癥容易發(fā)生在哪個(gè)階段，哪些是強(qiáng)迫癥的變現(xiàn)，下面就由小編為大家介紹下吧。
治療強(qiáng)迫癥的食物有哪些
食物不僅能夠讓我們填飽肚子，味覺(jué)上得到滿(mǎn)足，同時(shí)，食物也是能夠治療很多種疾病的，比如，強(qiáng)迫癥就能夠通過(guò)一些食物進(jìn)行治療。那么到底治療強(qiáng)迫癥的食物有什么呢?我們帶著這個(gè)疑問(wèn)一起閱讀本文吧。
第一種健康食物香蕉
我們經(jīng)常的吃香蕉，這是非常好的，香蕉含有一種稱(chēng)為生物堿的物質(zhì),可以提高士氣,提高信心。和香蕉是超級(jí)源色氨酸和維生素B6,這可以幫助大腦 血清素,減少焦慮情況，如果人體缺乏5 - HT可能產(chǎn)生躁狂和抑郁的情緒,和香蕉中含有5 - HT是相對(duì)較高的,所以大量的消費(fèi)是非常有益的香蕉大腦的安靜和愉快的。
第二種健康食物菠菜
我們經(jīng)常的吃菠菜，這樣也是好的選擇，菠菜富含鎂,鎂是一種供人們放松身心礦物。菠菜和一些深綠色葉子蔬菜是鎂的主要來(lái)源，菠菜富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì), 含有大量的鐵和葉酸的人體所需要的，缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致精神疾病,包括社交恐懼癥和早發(fā)性癡呆,那些不攝取了足夠的葉酸,就會(huì)出現(xiàn)無(wú)法睡眠，健忘和自卑。
第三種健康食物雞肉
在家禽中人們喜歡吃的就是雞肉，雞肉不僅吃起來(lái)美味，而且還富含大量的硒元素，這種物質(zhì)能夠幫助恢復(fù)以及協(xié)調(diào)強(qiáng)迫癥。
強(qiáng)迫癥的心理治療措施
強(qiáng)迫癥的心理治療措施?強(qiáng)迫癥是一種心理障礙疾病，也是屬于精神科的，強(qiáng)迫癥的患者在發(fā)病的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)一些強(qiáng)迫性的思維還有一些強(qiáng)迫性的行動(dòng)，給人的感覺(jué)是自己不受自 己的控制、強(qiáng)迫癥患者除了積極治療,也需要自我心理治療，那么，強(qiáng)迫癥的心理治療措施有哪些呢?下面，針對(duì)這一問(wèn)題詳細(xì)為大家講解。
一、不要害怕它
很多人“恐懼”強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)，事實(shí)上,正常人偶爾會(huì)出現(xiàn),但只要不關(guān)心它，強(qiáng)迫癥患者由于害怕這種思維方式如此,更害怕會(huì)有更多,更顯得更加緊張,保持這個(gè)意識(shí)的加強(qiáng)和鞏固。
二、不要忽略它
為什么許多病人一直無(wú)法克服強(qiáng)迫癥，原因是不能夠“順其自然”，例如,強(qiáng)迫癥是射球,球擊敗代表了病態(tài)的思維，因此,治療強(qiáng)迫癥也是如此,患者只有忽略它的存在,癥狀會(huì)慢慢消失。
