氣功是中醫(yī)的重要組成部分
東漢末年神醫(yī)華佗對氣功就有重要的論述與實踐，神醫(yī)華佗對氣功的了解創(chuàng)出了“五禽戲”，同時還的還有“八段錦”。歷代的中醫(yī)典籍里記載了許多氣功資料。追溯以往，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有了對氣功基礎(chǔ)、理論、原則、要領(lǐng)、方法等的多方面內(nèi)容。
氣功的產(chǎn)生發(fā)展，從來都是伴隨著中醫(yī)學(xué)的產(chǎn)生發(fā)展而來的，氣功自古以來就是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分，是中醫(yī)學(xué)多種治療方法當中較為重要的一種。
氣功治病保健的原理何在
氣功之所以能夠治病，主要是因為它對大腦皮層和皮層下植物神經(jīng)中樞及心血管系統(tǒng)能起到有益的調(diào)節(jié)作用，對機體的異常反應(yīng)有糾正作用，對腹腔器官有一種按摩作用，對自身生理機能可起到自我控制作用等。練功對人體的影響是多方面的，它可以排除情緒的干擾，讓人體的生理、生化處于佳工作狀態(tài);氣功中的放松、入靜和呼吸可為機體的休息、修復(fù)和調(diào)整提供有利條件，亦即可清除“七情”對機體的擾亂，降低機體對外部環(huán)境的劣性刺激的敏感性，減弱“六欲”的危害;經(jīng)過緩慢調(diào)整，使整體耗能減少，增強機體的抗病能力。
國家推廣的健身氣功有哪些
目前國家體育總局推廣的健身氣功有9種，分別是：易筋經(jīng)、五禽戲、六字訣、八段錦、大舞、馬王堆導(dǎo)引術(shù)、十二段錦、太極養(yǎng)生杖和導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法。
