現(xiàn)在許多的女性都被體重問題困擾，每個(gè)女人都想擁有健康完美的身材，但是究竟怎樣才能有效的塑形呢?對(duì)于忙碌的白領(lǐng)一族來說，沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)有沒有什么簡(jiǎn)單有效的辦法減肥呢?其實(shí)我們可以選擇女性減肥餐和女性減肥茶來達(dá)到減肥的效果，你們知道女性喝什么茶減肥嗎，快來看看吧!
有許多的女性朋友在嘗試過外面的一些列的減肥產(chǎn)品之后，不僅沒有達(dá)到減肥的效果，還對(duì)身體造成了傷害，于是逐漸的不相信減肥產(chǎn)品。其實(shí)我們可以自制減肥茶，不僅健康安全還能輕松減脂，達(dá)到瘦身的目的，不知道的朋友們和小編一起來學(xué)習(xí)一下吧!
自制五款減肥茶 排毒養(yǎng)顏除便秘
一、山楂益母紅茶：消脂去腫
山楂益母紅茶：消脂去腫。
材料：山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個(gè)。
做法：將山楂果、益母草洗凈后剝小塊，再將茶包用500c.c滾水泡開，待茶色轉(zhuǎn)為紅色，加山楂與益母草后蓋住杯蓋，燜約5分鐘即可飲用。
功效：山楂解油膩助消化，可降膽固醇，益母草利水消腫，排下肢多余水份;適合應(yīng)酬多、運(yùn)動(dòng)少，有小腹或小腿水腫者。
提醒：山楂與益母草會(huì)促進(jìn)腸胃道蠕動(dòng)，不宜空腹飲用，以免刺激腸胃道。
二、陳皮烏梅普洱：止脹解膩
陳皮烏梅普洱：止脹解膩。
材料：陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個(gè)。
做法：將陳皮與烏梅洗凈，陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁，茶包加500cc滾水泡開，茶色轉(zhuǎn)為黃色，再加入陳皮與烏梅后蓋住，燜約5-7分鐘即可。
功效：陳皮促進(jìn)腸胃道消化，有助行氣止腹痛，緩解腹脹，烏梅與陳皮偏酸，可促進(jìn)唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。
提醒：不宜空腹飲用，平常有胃酸分泌過多者，以1杯為限，以免喝多腹痛。
三、山楂陳皮決明子：降血脂
山楂陳皮決明子：降血脂。
材料：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。
做法：將陳皮和山楂洗凈，并剝小塊，茶包加500c.c滾水泡開，然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。
