預防動脈硬化 怎樣預防動脈硬化(2)

  3、蔬菜的選擇

  芹菜、木耳、洋蔥、香菇、冬瓜、百合、蠶豆、黃瓜、菠菜、油菜等。

  4、水果的選擇

  獼猴桃、橘子、菠蘿、草莓、葡萄等。 飲食禁忌忌食豬腦、豬肝等動物內臟、肥肉、油脂、腌制食品。飲酒紅葡萄酒每天不宜超過100ml。

  動脈硬化何處危險

  動脈硬化是一種全身性疾病。但全身各處動脈的硬化程度是不一樣的,各個部位動脈硬化對健康的影響也不相同。

  全身有三處危險的動脈硬化區(qū)。一是心臟動脈硬化,二是腦組織的動脈硬化,三是頸動脈硬化。

  人們知道,心臟動脈硬化可導致心肌梗塞,腦動脈硬化可導致腦溢血,那么,頸動脈硬化會導致什么樣的后果呢?許多人可能還不甚了解,可以說,頸動脈硬化的危害不亞于心、腦部的動脈硬化。

  頸動脈較粗大,血液直接供應腦組織和五官等重要器官。當頸動脈硬化時,如同兩只手掐住了頸部,造成腦組織缺血、缺氧,患者感到頭暈、目眩、思維能力明顯下降。

  時間長了會導致腦萎縮。若頸動脈硬化斑塊脫落,會阻塞動脈血管,造成失明、偏癱,甚至危及生命。

  由此可知,頸動脈硬化會嚴重降低人的生存質量,確屬危險的動脈硬化之一。

  近,心血管病專家研究了頸動脈硬化的病因。研究結果提示,吸煙對頸動脈硬化形成影響大。

  因此,戒煙是預防頸動脈硬化的第一道措施,如果一個人不吸煙,或在老年前期戒煙,那么,發(fā)生頸動脈硬化的危險性就小得多

  戒煙 預防動脈硬化第一步

  動脈硬化是一種全身性疾病,動脈硬化會影響到身體各部位的健康,同時動脈硬化會引發(fā)腦動脈硬化等并發(fā)癥,是導致死亡率極高的疾病,因此人人要預防動脈硬化,了解動脈硬化的相關知識,避免導致動脈硬化的因素。

  動脈硬化的危害

  人體全身有三處危險的動脈硬化區(qū),心臟動脈硬化,腦組織的動脈硬化,頸動脈硬化。

  大家應該知道,心臟動脈硬化可導致心肌梗塞,腦動脈硬化可導致腦溢血,那么,頸動脈硬化會導致什么樣的后果呢?可能大家還不甚了解,可以說,頸動脈硬化的危害不亞于心、腦部的動脈硬化。

  頸動脈較粗大,血液直接供應腦組織和五官等重要器官。當頸動脈硬化時,如同兩只手掐住了頸部,造成腦組織缺血、缺氧,患者感到頭暈、目眩、思維能力明顯下降。

  時間長了會導致腦萎縮。若頸動脈硬化斑塊脫落,會阻塞動脈血管,造成失明、偏癱,甚至危及生命。

動脈硬化 動脈硬化的治療 動脈硬化的預防 
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