二、不宜用熱水燙洗，水溫40℃為宜
熱刺激可以抑制癢感，所以瘙癢病患者大多喜歡用溫度高的水“燙洗”，有的老年人甚至用鹽水或花椒水燙洗。
這樣做當(dāng)時(shí)會(huì)感到很“舒服”、很“解癢”，但殊不知過熱的水溫對(duì)皮膚是一種不良刺激，會(huì)把皮膚表面的保護(hù)膜溶解，使皮膚更干燥，更容易使瘙癢加劇，洗澡時(shí)水溫以40℃為宜。
三、洗澡次數(shù)不宜過頻
由于皮脂膜對(duì)皮膚的保護(hù)至關(guān)重要，而老年人因衰老的緣故，皮膚顯得很干燥，故對(duì)老年人而言，一周洗一次澡足矣。
而一些比較講究又有天天沐浴習(xí)慣的人，可以每天洗澡，但不要每次洗“徹底”，如果每次洗澡都要用大量的浴液、香皂甚至肥皂去涂抹周身的皮膚，然后在每個(gè)部位都“認(rèn)真”搓洗，這些潔膚產(chǎn)品的過多使用必然會(huì)將冬季皮膚本身就不多的皮脂膜去掉得更為“干凈”了，失去皮脂膜保護(hù)的皮膚自然會(huì)干燥瘙癢。
所以，每次洗澡時(shí)，頸部、腋下及陰部可以用浴液好好洗一下，但也不要用得太多，身上其他部位用溫水淋浴沖一沖就可以了，盡量不要泡澡，更不要使用堿性肥皂清洗身上。
四、不宜用力搓澡
不少年輕人喜歡蒸桑拿，用勁搓澡，直到身上發(fā)紅，其實(shí)搓下來的就是皮膚保護(hù)膜。
這是因?yàn)殡S著表皮的新陳代謝會(huì)產(chǎn)生不斷脫落的角質(zhì)細(xì)胞，在被水浸泡后，角質(zhì)層含水量增加，變得松散，此時(shí)用力搓后就是人們常說的泥。
而經(jīng)常熱水浸泡、搓洗可以導(dǎo)致正常角質(zhì)細(xì)胞的過多脫落及皮脂膜的變薄，使皮膚屏障保護(hù)功能被過多地破壞。
皮膚也會(huì)在“泥”被搓干凈后更加發(fā)癢。搓澡過于用力是引起皮膚瘙癢很重要的一個(gè)原因。
一些皮膚比較干燥的人尤其是老年人在洗完澡后，好在5分鐘內(nèi)在身上適量地涂抹一些具有皮膚保濕功能的潤(rùn)膚品，通過外補(bǔ)的“保濕因子”以保持皮膚的水分，防止皮膚干燥起屑，減少皮膚瘙癢的發(fā)生。
另外，每次洗澡后好及時(shí)更換內(nèi)衣，內(nèi)衣要寬松、柔軟、舒適，貼身內(nèi)衣盡量穿質(zhì)地柔軟的純棉織品，不要貼身穿羊毛或人造纖維織品，避免刺激皮膚。
一旦有瘙癢發(fā)生，可以采取拍打或用指腹按揉的方式止癢，盡量避免用尖銳的指甲去搔抓，因?yàn)樯ψタ墒咕植康母杏X神經(jīng)因反復(fù)刺激而更加興奮、敏感，使瘙癢進(jìn)一步加重，從而形成越癢越抓、越抓越癢的惡性循環(huán)。
總結(jié)：有關(guān)瘙癢癥的一些常見的發(fā)病的原因以及發(fā)病的癥狀的介紹今天我們就先說到這里，在文章里小編給大家介紹這些有關(guān)瘙癢癥的小知識(shí)，大家一定要多多了解哦，因?yàn)閷?duì)于瘙癢癥的治療越早越好，只有把握好治療的時(shí)機(jī)才能更有效的防治瘙癢癥的病發(fā)。
