高爾夫健身 細(xì)說(shuō)揮桿站姿平衡的重要性

  打高爾夫球要關(guān)注哪幾方面,重要的幾點(diǎn)又有哪一些?對(duì)于新手朋友有這樣很大的一個(gè)疑問(wèn),高爾夫球講究的地方很多,下面初步為大家介紹幾個(gè)打高爾夫球的重要點(diǎn),為新手朋友更好的打好高爾夫球打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),更好的去接受高爾夫球。

打高爾夫球要關(guān)注哪幾方面

  站姿的重要性

  高爾夫球基本的地方就是站姿,沒(méi)有一個(gè)良好的站姿,即使你揮桿在好,技術(shù)再好,所有的也都是白談。那么根據(jù)我們的習(xí)慣,離球多遠(yuǎn)才是合適的呢?

  我們要怎樣才知道我們應(yīng)該站離球多遠(yuǎn)呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單。從你通常所做的起始站姿開(kāi)始,這次不同的是,你要在右腋下塞一個(gè)桿套。然后自然揮桿,在上桿時(shí)要試著保持桿套不掉。若在你揮桿至頂點(diǎn)之前,桿套就掉了下來(lái),那么你就要意識(shí)到你的站位離球過(guò)遠(yuǎn)了。反之,就是正確的了。另外,揮桿時(shí),雙臂應(yīng)該是處于放松自然的狀態(tài)下。任何的伸展過(guò)度不僅會(huì)導(dǎo)致?lián)羟虻牟环€(wěn)定,同時(shí)也會(huì)扭傷你的背。

  我看到過(guò)很多朋友,他們都站的離球比較遠(yuǎn)。他們也許是因?yàn)楹ε掠们驐U趾部打出相克球,也許是擔(dān)心擊球過(guò)厚。卻正是由于他們這樣的心理,正是由于站位離球過(guò)遠(yuǎn),所以才導(dǎo)致了這些問(wèn)題,離球過(guò)遠(yuǎn)就會(huì)迫使身體在揮桿過(guò)程中要用更多的力氣擊球,以補(bǔ)償相應(yīng)的缺失,因此上述的擔(dān)心也就自然成為現(xiàn)實(shí)。坦率的講,導(dǎo)致這些各種各樣的擊球失誤,常常是來(lái)自于站位時(shí)離球過(guò)遠(yuǎn)而變得無(wú)休無(wú)止。

  從一號(hào)木開(kāi)始練習(xí),逐步運(yùn)用短鐵和挖起桿的練習(xí)。隨著球桿桿身的變短,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你與球之間距離也在縮短。下場(chǎng)后你也可以用這種方法練習(xí),這種方法可以幫你隨時(shí)隨地的調(diào)整到舒服的感覺(jué)。

  所以,什么都要從基礎(chǔ)開(kāi)始。不能走的的人,怎么可能成為長(zhǎng)跑名將。練好重要的基礎(chǔ)然后逐步提升擊球水平,往往比你苦苦鉆研球技而提升擊球水平要快得多。

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