由于很多的原因會(huì)導(dǎo)致人體皮膚變得瘙癢,這與很多的因素有關(guān),主要的是外界環(huán)境的因素以及人體免疫力的因素。針對(duì)這一疾病,小編將給大家簡(jiǎn)單的介紹一些有關(guān)瘙癢癥的食療的方法以及飲食小知識(shí),具體的內(nèi)容請(qǐng)看下文的介紹。
高粱豬肚粥
制作方法
1.首先我們要把高粱米炒至褐黃色,然后去殼備用;
2.把豬肚,蓮子肉,胡椒洗凈,與高粱米一齊放入瓦鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煮至高粱米熟爛為度,調(diào)味即可。
營(yíng)養(yǎng)解析
蓮子:蓮子含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營(yíng)養(yǎng)元素,具有防癌抗癌、降血壓、強(qiáng)心安神、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精等功效。
豬肚:豬肚富含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及維生素及鈣等微量元素,它具有補(bǔ)虛損、保護(hù)皮膚的功效,而且還適用于氣血虛損、身體瘦弱者的恢復(fù)。
稻米:大米具有很高營(yíng)養(yǎng)功效,是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物;大米可提供豐富B族維生素;大米具有有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
高粱米糕
制作方法
1.將高粱米洗凈,倒入適量清水,放入籠內(nèi)蒸熟,備用。
2.取2只瓷盤,取一半高粱米放入盤內(nèi)鋪平,用手壓成二三厘米厚的片,剩下的高粱米放入另一盤內(nèi)壓好。
3.后我們將壓好的高粱米扣在桌面上,再用刀抹平,再把豆沙餡鋪在上面,然后再把另一半高粱米鋪在豆沙餡上抹平,在食用時(shí)將其切塊并撒上一點(diǎn)材料即可食用。