在日常生活中，經(jīng)常有人會(huì)在不經(jīng)意間把自己的腰給閃了，很多人就會(huì)猜忌“閃腰”會(huì)不會(huì)是腰椎間的前兆呢?其實(shí)不是這樣的，“閃腰”不一定是腰椎間，可能就是在沒有準(zhǔn)備的情況下扭到自己的腰的，倒是也不能忽視。那您知道閃腰的治療方法有哪些嗎?今天小編就問你介紹一下腰椎間盤突出癥的護(hù)理，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
“閃腰”不一定是腰椎間
在我們正常的生活中，出現(xiàn)閃腰的情況有很多，大部分都是無意中閃到自己的腰的，一般出現(xiàn)閃腰之后再動(dòng)動(dòng)就會(huì)很疼痛，有人人擔(dān)心的自己的身體，以為閃了腰就有可能是腰椎間突出引起的，其實(shí)不然;
那么“閃腰”和腰椎間盤突出有怎樣的區(qū)別呢?“閃腰”是否預(yù)示著腰椎間盤突出呢?造成腰椎間盤突出的原因有哪些呢?
專家指出，“閃腰”是急性損傷性腰痛的俗稱，指做某事時(shí)腰部突然疼痛不已，無法動(dòng)彈，在醫(yī)學(xué)上稱為急性腰扭傷。“閃腰”是日常生活中經(jīng)常出現(xiàn)的一種急性腰痛，急性腰扭傷多出現(xiàn)在中老年人群當(dāng)中。
假如您是無意中扭到自己的腰的話，您再立馬直腰的話，但是由于您扭到腰了，腰部這個(gè)時(shí)候是比較的僵硬的，想直直不起來，想彎也痛得厲害，并且如果再咳嗽的話，更會(huì)加劇腰部的疼痛的，所以說就會(huì)陷入兩難的情況。
而腰椎間盤突出癥是在腰椎間盤退變的基礎(chǔ)上發(fā)生的，而外傷則是其發(fā)病的重要原因。一個(gè)人在20歲以后，椎間盤即開始退變，髓核含水量逐漸減少，椎間盤的彈性和抗負(fù)荷能力也隨之減退。
由于髓核含水量減少及纖維環(huán)過度經(jīng)受外力變?nèi)?，髓核突出就較易發(fā)生。
另外專家介紹說，“閃腰”臨床多見于腰肌筋膜扭傷、急性腰部韌帶扭傷和急性腰后關(guān)節(jié)扭傷(滑膜嵌頓)。老年人“閃腰”還有可能是由于腰部退行性脊椎病，或者是由于骨質(zhì)疏松引起椎體破損的脊椎壓縮骨折引起的。
還是存在小部分的人出現(xiàn)的腰椎間盤突出癥是由自己的“閃腰”所導(dǎo)致的，與此同時(shí)并且還會(huì)出現(xiàn)下肢疼痛的情況，所以說說閃腰也是不容忽視的。
腰椎間盤突出癥是中老年人的常見疾病，所謂腰椎間盤突出是指腰椎間盤的盤壁在某一處向外突出，甚至破裂。人的椎間好像一個(gè)裝滿水的橡皮袋，如果某一部分磨薄了，承受較大壓力時(shí)，在薄的地方就會(huì)突出來。
后專家提醒，腰椎間盤突出以腰4-腰5和腰5-骶1發(fā)病率高，占全部腰椎間盤突出的95%以上。另外有很多能夠引起腰腿痛的疾病，尤其是不常見的病種很容易誤診為腰椎間盤突出癥。
出現(xiàn)閃腰的原因
1.無準(zhǔn)備活動(dòng)
無論是體力勞動(dòng)或各項(xiàng)競技活動(dòng)，如果在正式開始前能對脊柱及四肢進(jìn)行由慢到快、由小幅度到大幅度的準(zhǔn)備活動(dòng)，則不易發(fā)生損傷(包括腰背部扭傷)。
反之，在無準(zhǔn)備活動(dòng)情況下突然開始加重脊柱負(fù)載量，則易引起扭傷及韌帶撕裂，嚴(yán)重者甚至可發(fā)生骨折(以橫突骨折多見)，特別是在平日無暇體力勞動(dòng)及體育鍛煉者。
2.姿勢不當(dāng)
在日常勞動(dòng)中，尤其是在平日難得有機(jī)會(huì)進(jìn)行重體力勞動(dòng)者或腦力勞動(dòng)者，當(dāng)遇到一較重物體需搬動(dòng)時(shí)，往往不習(xí)慣按先將身體向前靠攏、屈膝、屈髖，再雙手持物，并在抬起(舉)的同時(shí)使膝及髖關(guān)節(jié)逐漸伸直這一正常步驟，以致用力不當(dāng)，將腰背部扭傷。
3.勞動(dòng)方式不當(dāng)
除由于不同勞動(dòng)條件所造成的被迫勞動(dòng)體位而難以糾正外，某些勞動(dòng)者不能自行掌握正確的勞動(dòng)方式;
例如操縱接送患者的推車時(shí)，如果不是采用“推”而是采用“拉”的方式，則由于椎旁縱向肌群用力較大而易引起腰背部扭傷。諸如此類的動(dòng)作在日常生活及工作中十分多見。
4.其他
自高處跌下、平地滑倒、交通意外或生活意外等均可引起腰背部扭傷。
