很多女性朋友都對自己的身材感到不滿,尤其是臉部,臃腫和大餅?zāi)樀默F(xiàn)象十分嚴重。對于一些生過寶寶的婦女來說,產(chǎn)后身材走樣是非常常見的情況。那么瘦臉就成了大家日益關(guān)注的話題,所以今天小編就來給大家具體介紹一下瘦臉吃什么吧!
瘦臉吃什么
1、水果沙拉
原料:水果沙拉的制作材料非常簡單,需要1/2個哈密瓜、1小塊菠蘿、1根香蕉、1/2個西瓜、1個蘋果、少許蛋黃醬、適量沙拉醬、1湯匙蜂蜜以及適量的櫻桃和草莓汁即可。
做法
1.哈密瓜、西瓜、蘋果、菠蘿以及香蕉去皮切成小丁,盛入盤中。
2.蜂蜜和蛋黃醬均勻的撒在水果上,倒入適量的沙拉醬一起攪拌均勻。
3.為了可以增加水果沙拉的可視性,也就是外觀好看,我們可以把一些櫻桃用清水清洗干凈后用來加以點綴,也可以加上一些可口的草莓汁,草莓汁可以根據(jù)個人口味增減。
溫馨小貼士:具有很強大的清熱、解毒,排毒解油膩,讓我們的大餅?zāi)槻粡?fù)存在。
2、西瓜雪泥
原料:300克西瓜、10克果糖、適量冰塊。
做法
1.西瓜去皮后直接切成小塊;
2.直接把冰塊和西瓜一起放入果汁機中榨汁即可。
3.加入果糖拌勻即可。
溫馨小貼士:西瓜具有非常強效的利尿的功效,另外它還對促進身體順利的排除積存的多余的水分,從而起到瘦身的作用。但是好不要飲用超市里的瓶裝的飲料,而且在飲用的時候,如果能夠加上一些冰塊,那么去脂功能更加強大。
3、綠豆苡仁粥
原料:20克綠豆、20克苡仁。
制作
1.苡仁、綠豆清洗干凈,提前一夜使用溫水浸泡一夜;