step3：這是預防面肌松弛的好方法，從下巴尖端開始，輕輕的按壓至耳背骨，循環(huán)這個動作10-20次，這能夠很有效的控制賀爾蒙分泌，幫助控制皮膚彈性和預防肌肉松弛等情況。
方法二：簡易瘦臉按摩之術(shù)
1、首先從鼻子橫梁兩側(cè)開始，慢慢的經(jīng)過鼻翼，使用畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位，然后接著從鬢角開始向額頭中心運動。
2、內(nèi)眼角開始，慢慢拿的經(jīng)過額頭移向鬢角位置，然后經(jīng)過頰骨的上方位置向鼻子兩側(cè)做伸展按壓的運動。
方法三：飲食瘦臉法
為了能夠很好的配合瘦臉運動，我們還應該配合飲食來搞定瘦臉問題，冬瓜玉米湯就是很不錯的瘦臉食物。因為冬瓜具有很強的去水腫功效，而搭配玉米更能增強其瘦臉的效果。制作方法簡單，瘦臉效果很棒，堅持飲用，相信會有很好的效果哦!
關(guān)注日常小細節(jié)
1、在日常生活中，一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，對于瘦臉起到阻礙的食物，我們一定要遠離，而關(guān)鍵的是遠離煙酒，因為煙酒會破壞維生素C，這對于摧毀其皮膚起到很大的功勞;
2、進食的時候我們可以適量的增加其咀嚼的次數(shù)，這樣的小小的臉部運動，能夠很有效的鍛煉臉部肌肉，減少臉部浮腫問題;
3、而在洗臉上面，我們還有一個很好的洗臉習慣，使用溫水冷水交替洗臉的方式，這能夠有效的促進血液循環(huán)及新陳代謝速度，這可是一個很好的美容瘦臉方法;
4、多喝咖啡這是很多白領(lǐng)們喜愛的生活習慣，而這種常常飲用的飲料，能夠順利的助排除多余水分，減輕臉部水腫問題;
5、多吃薏仁，這是一種能夠幫助身體水分進行迅速新陳代謝的食物，而在日常生活中我們可以搭配一些其它食物來幫忙;
6、改變高枕睡覺的習慣，這可是一個很不好的生活習慣，因為這樣會導致臉部浮腫情況嚴重的問題哦!;
7、太夸張或面無表情的講話方式都需要改善，因為面部表情過于太豐富，這會刺激臉部的肌肉，導致臉部越來越大的情況出現(xiàn);
8、定期保養(yǎng)肌膚，這樣能有效的防止皮膚因為失去彈性而松弛，提早出現(xiàn)肌膚老化的情況。
總結(jié)：通過上述的文章對瘦臉吃什么和瘦臉的快方法等有關(guān)知識的具體介紹，大家對于瘦臉的食物有哪些是不是都有了非常豐富的了解，如果大家喜歡小編介紹的這些瘦臉的知識，不妨把它們分享給你身邊需要瘦臉的朋友吧!
