自然之寶褪黑素片(2)

  2、調(diào)整時差

  碎玉倒時差的恩來說,褪黑素也是不錯的選擇。根據(jù)有關(guān)研究發(fā)現(xiàn),在飛行員飛行前后五天服用褪黑素產(chǎn)品,能夠明顯的減少因時差導(dǎo)致的綜合征,并且在下次飛行前能夠快速的恢復(fù)精力以及能量。

  褪黑素片的功效

  一、調(diào)節(jié)人體睡眠

  褪黑素的分泌是有晝夜節(jié)律的,一般在凌晨2-3點達到高峰。夜間褪黑素水平的高低直接影響到睡眠的質(zhì)量。隨著年齡的增長,特別是35歲以后,體內(nèi)自身分泌的褪黑素明顯下降,平均每10年降低10-15%,導(dǎo)致睡眠紊亂以及一系列功能失調(diào),而褪黑素水平降低、睡眠減少是人類腦衰老的重要標(biāo)志之一。

  因此,從體外補充褪黑素,可使體內(nèi)的褪黑素水平維持在年輕狀態(tài),調(diào)整和恢復(fù)晝夜節(jié)律,不僅能加深睡眠,提高睡眠質(zhì)量,更重要的是改善整個身體的機能狀態(tài),提高生活質(zhì)量,延緩衰老的進程。

  二、調(diào)節(jié)免疫作用

  研究發(fā)現(xiàn)功能性或藥物性抑制褪黑激素的生物合成,均可導(dǎo)致小鼠體液和細胞免疫效應(yīng)受抑。所以,補充褪黑素,有助于提高人體免疫力。

  三、抗衰老作用

  褪黑素能夠有效的清除身體自由基,具有極佳的抗氧化以及抑制脂質(zhì)氧化,還能有效的防止DNA受到損傷,同時降低身體過氧化物的含量。從而幫助機體達到延緩衰老的作用。

  四、抗腫瘤作用

  體外試驗表明,褪黑素能降低化學(xué)致癌物(黃樟素)誘發(fā)的DNA加成物的形成,防止DNA損傷。另外,由于褪黑素很容易進入細胞,因此可擔(dān)任保護細胞核DNA的任務(wù)。如果DNA受到損害就可能導(dǎo)致癌變。如果血液中有足夠的褪黑素,就不容易患癌癥。

  褪黑素的作用

  直接影響睡眠的褪黑素,正常情況下主要調(diào)節(jié)睡眠時相,失眠狀態(tài)下如果外服褪黑激素可起催眠作用。褪黑素是松果體分泌的光信號激素,在調(diào)節(jié)動物的晝夜節(jié)律和季節(jié)節(jié)律以及機體“睡眠-覺醒”節(jié)律方面發(fā)揮重要的作用。

  正常狀態(tài)下,人體日間褪黑素水平比較低。日間應(yīng)用褪黑素可使體溫降低0.3-0.4℃。夜間給予明亮光線刺激可抑制褪黑素的分泌,使體溫升高,同時致使夜間睡眠量減少。如果外服有關(guān)褪黑素類的物質(zhì),對動物和人均具有快速催眠作用。

  由于陽光和褪黑素有密切的關(guān)系。在大腦的松果體部位,受到光的刺激后,就抑制褪黑激素的分泌。白天如很好地進行日光浴,則褪黑激素的釋放被抑制,夜里能促進褪黑激素的釋放,從而獲得香甜的睡眠。

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