養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)：調(diào)整發(fā)色和發(fā)型
在換季的時(shí)候，我們應(yīng)該開始進(jìn)行修整發(fā)型的工作，將分叉和不健康的枯發(fā)剪掉，如果之前有過染發(fā)，并且顏色已經(jīng)掉了些，那么可以補(bǔ)染一下，也可以換一種發(fā)色，但小編提醒你，能避免染發(fā)就盡量避免，染發(fā)對(duì)秀發(fā)還是有傷害的。
養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)：隔天做次滋養(yǎng)發(fā)膜
想要秀發(fā)更有光澤，那么除了清潔工作之外，還要做滋養(yǎng)秀發(fā)的工作，隔天洗頭后使用滋養(yǎng)發(fā)膜滋潤發(fā)絲，為秀發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)，防止干燥、分叉、斷裂的出現(xiàn)，堅(jiān)持做滋養(yǎng)發(fā)膜，可使秀發(fā)光澤度大增，好運(yùn)“從頭開始”，好好愛護(hù)自己的秀發(fā)吧。
養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)：秀發(fā)需防曬
頭發(fā)和皮膚一樣都需要防曬，所以不要以為只要洗頭就可以了，除了洗發(fā)那半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，其余時(shí)間頭發(fā)都是暴露在外界環(huán)境下，大晴天里，還要處于烈日日，這會(huì)使頭發(fā)更易干枯無光澤。
所以在每次出門之前，先給頭發(fā)做一次護(hù)理，使用可以防曬的免洗護(hù)發(fā)素，還要記得在陽光下要打傘，做好遮陽，防止頭發(fā)受到傷害。
養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)：補(bǔ)充微量元素
維生素等微量元素可以在短的時(shí)間里改善受損發(fā)質(zhì)，效果也很驚人，可以使秀發(fā)瞬間變?nèi)犴槨?/p>
滋潤頭發(fā)重要的是，在一周的飲食中要食用含鋅、維生素A、維生素B6豐富的食物，比如豆類食物、深綠色蔬菜和雞蛋等。如果你的頭發(fā)特別容易干燥愛斷裂，那么每天都要攝取500mg黑加侖油，可以快速使頭發(fā)變得柔順強(qiáng)韌。
養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)：睡前按摩頭皮
忙碌的一天下來，到了晚上自己總算可以休息了，那么頭發(fā)也一樣經(jīng)過一天的風(fēng)吹日曬，也需要緩解疲勞，所以在晚上睡覺前為頭皮進(jìn)行按摩，可以增強(qiáng)頭皮健康，還能使頭發(fā)變盈亮。
方法是在睡覺前，盤腿坐在床上，靜下心來，并閉上眼睛，用十指指腹輕輕按摩頭皮，從前向后，從中心向兩側(cè)，只需5分鐘整個(gè)人就可以完全放松下來，并且還能促進(jìn)頭部血液循環(huán)。
總結(jié)：通過上述的文章對(duì)頭發(fā)干枯毛躁怎么辦，頭發(fā)干枯毛躁吃什么好以及護(hù)發(fā)方法等有關(guān)知識(shí)的全面介紹，大家對(duì)于緩解頭發(fā)干枯毛躁的方法應(yīng)該都有了非常詳細(xì)的了解，如果你也擔(dān)心頭發(fā)會(huì)干枯毛躁或者分叉，不妨試試小編介紹的這些方法，來緩解頭發(fā)的問題吧!
