5.隔水燉至銀耳、杏仁、木瓜入味，即可食用。
營養(yǎng)解析
木瓜：木瓜有健脾消食的作用。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食用進(jìn)行消化和吸收，因此有健脾消食之功。
木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。吃了太多的肉食，脂肪容易堆積在下半身，木瓜里的酵素，可幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得更有骨感。
木瓜獨(dú)有的番木瓜堿具有抗腫瘤功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。
木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。木瓜酶對乳腺發(fā)育很有幫助，有催奶的效果，乳汗缺乏的婦女食用能增加浮汁。
豐胸要用青木瓜效果好。因?yàn)槟竟闲詼兀缓辉?，其中的營養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，特別是可發(fā)揮潤肺的功能。
當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧櫤螅湍芨玫匦袣饣钛?，使身體更易吸收充足的營養(yǎng)，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩，皺紋減少、面色紅潤。
銀耳(干)：銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;
銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力;
銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;
銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，調(diào)動淋巴細(xì)胞，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。
肺癌注意事項
1、預(yù)防肺癌關(guān)鍵是遠(yuǎn)離煙草(包括被動吸煙 二手煙)
不吸煙、戒煙、遠(yuǎn)離二手煙污染和保持好心情是好的預(yù)防手段。
同時重視房屋的綠色裝修、廚房的抽風(fēng)設(shè)施和科學(xué)的烹調(diào)方法，注意職業(yè)保護(hù)、改善空氣污染、治理環(huán)境污染。
2、早期診斷很重要
成年人每年要常規(guī)參加健康體檢，健康體檢時一定要行胸片正側(cè)位檢查，有吸煙史30年的煙民好行胸部低劑量螺旋CT掃描，有助于早期發(fā)現(xiàn)。
同時重視肺癌的臨床癥狀如刺激性咳嗽、血痰、胸痛、聲音嘶啞等。
3、得了肺癌一定要科學(xué)就醫(yī)
一旦確診肺癌后，一定要到正規(guī)的醫(yī)院就診，好到到地區(qū)肺癌診療中心或三家醫(yī)院的胸外科、腫瘤科和呼吸科就診。
千萬不要相信什么“祖?zhèn)髅胤健焙汀疤禺惞δ堋敝惖膫慰茖W(xué)，也不要將希望寄托在那些保健品上。要科學(xué)理智地進(jìn)行醫(yī)療消費(fèi)。
總結(jié)：有關(guān)肺癌的一些比較常見的飲食的方法以及食療的措施今天小編就先給大家介紹到這里，希望在文章里給大家的這些方法能夠給你帶來幫助。此外，在生活中希望大家能夠多留意一些這方面的小嘗試，希望大家能夠多留意一下，以便更好的預(yù)防肺癌的病發(fā)。
