銀耳湯怎么做 喝7款銀耳湯清肺潤肺(3)

  做法:

  1、銀耳泡軟洗凈撕碎,梨削皮切小塊,枸杞蓮子用涼水泡半個小時;

  2、砂鍋里加水,放入各種原料,慢火熬一個小時左右,熬至銀耳掛汁即可。

  銀耳的功效

  一、女人吃銀耳有解毒功效

  銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用。銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。

  二、女人吃銀耳可美容祛斑

  經(jīng)常吃白木耳,能使人的新陳代謝增強,血液循環(huán)旺盛,各個組織器官的功能得到改善,皮膚的彈性增強,皮下組織豐滿,皺紋變淺甚至消失,皮膚變得細嫩光滑,長期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

  白木耳還有通大便的作用,保持大便通暢,是維護皮膚光潤的重要條件之一。

  三、女人吃銀耳可減肥瘦身

  銀耳是一種含粗纖維的減肥食品, 銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,從而達到減肥的效果。若能配合豐胸效果顯著的木瓜同燉,可謂是“美容美體佳品”。

  四、銀耳是女性的天然補品

  用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)等病癥;對陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a的病人是一種良好的補品。

  五、女人吃銀耳能增強免疫能力

  銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì),能增強人體的免疫力,調(diào)動淋巴細胞,加強白細胞的吞噬能力,興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用。

  總結(jié):通過小編上文的介紹,你知道清肺潤肺7款銀耳湯的做法了嗎?你知道銀耳湯怎么做美味又營養(yǎng)了嗎?你知道銀耳的功效有哪些了嗎?大家不妨嘗試一下,一定不會讓你失望的。

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