中醫(yī)減肥 中醫(yī)7大減肥奇招(2)

  3.伏苓,味甘、性平。補脾又利尿,可以降血糖、鎮(zhèn)靜、補氣、增強免疫功能。長期吃也沒問題。民間吃伏苓膏、四神湯都有它。

  理氣型

  對象:中醫(yī)講究疏理“氣”的運行,使其順暢的系統(tǒng)在肝,“肝郁則侮脾”,消化代謝就不完全,自然容易胖,而且以年輕女性居多,常見癥狀為,容易胸悶、肚子發(fā)漲,情緒起伏不定,嚴重的導致月經(jīng)失調(diào)。相當于西醫(yī)的焦慮、憂郁、神經(jīng)官能癥等癥狀,加上這一型人傾向于以吃東西來緩解情況,更容易導致肥胖。

  減肥配方

  1.陳皮,可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨用來減肥效果不強。

  2.玫瑰花,也可以理氣,副作用不大,須搭配其他減肥藥材。

  滋陰型

  對象:老年人陰虛體制易肥胖,中醫(yī)調(diào)養(yǎng)重點在滋陰。老年人愛頭暈、睡眠質(zhì)量不好、腰愛酸、口干等,中醫(yī)認為是陰血不足,從西醫(yī)角度看,年紀大,器官老化,代謝速率下降,循環(huán)不好,血液沒辦法發(fā)揮功能去滋養(yǎng)組織。中醫(yī)對“血”很重視,這類病人除了補血,還要活血。

  減肥配方

  1.何首烏,降低血脂,補血,對老年人肥胖療效較好。

  2.丹參,有輕微補血的作用,可以活血。有降低膽固醇、血脂的效果。對冠狀動脈心臟病、心絞痛也有療效,還可以改善循環(huán)。

  中醫(yī)減肥

  1.防己黃芪湯

  防己6克、黃芪15克、白術10克、炙甘草9克、生姜6克、大棗4枚。水煎服, 每日2次。

  醫(yī)院報導,用本方配合防風通圣散治療結(jié)實型肥胖癥患者,每日給防已黃芪湯、防風通圣散各5克,6個月后體重從69公斤減到67公斤,腹圍從100厘米減至85厘米。總膽固醇由341減至148,三酸甘油酯由288降至78,非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。主治肌肉結(jié)實型肥胖癥。

  2.荷術湯

  荷葉、蒼術、白術、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份,煎水服。主治高脂血癥、高血壓型肥胖癥。

  醫(yī)院報導,觀察21例,體重減輕少者為0.8公斤,多者13公斤,且有降脂、降壓療效。

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