中醫(yī)減肥 中醫(yī)7大減肥奇招

  很多女性朋友都想擁有纖細(xì)曼妙的身姿,因?yàn)槟菢硬坏梢源└嗪每吹囊路?,而且還可以展現(xiàn)優(yōu)雅的氣質(zhì)。但是由于減肥的方法層出不窮,一些副作用較大的方法也被一些無知的朋友所使用,那么下面就讓小編來給大家介紹一下中醫(yī)減肥的方法有哪些吧!

  中醫(yī)減肥

  祛濕法:此種方法主要用于因聚濕而引起的肥胖。主要的癥狀有苔膩以及脈沉細(xì)等。

  代表方如澤瀉湯、二術(shù)茯苓湯、防已黃芪湯等。

  祛痰法:用于痰濁肥胖。癥見氣虛胸悶、嗜睡懶動(dòng)、苔白膩、舌胖、脈滑。輕者用二陳湯、平陳湯、三子養(yǎng)親湯,重者用控涎丹、導(dǎo)痰湯等。

此種方法主要用于因聚濕而引起的肥胖

  利水法:有微逐與推逐之分。癥見肥胖浮腫、水尿、腹脹、脈細(xì)沉。微逐用五皮飲、小分清飲,推逐用舟車丸、十棗湯之類。

  理腑法:此法以輕泄者為主。主要用于嗜食而引起的肥甘厚味肥胖。

  癥見大腹便便、動(dòng)則喘息、苔黃厚、脈實(shí)。選用大承氣湯、小承氣湯、調(diào)胃承氣湯或單味大黃片。

  消導(dǎo)法:用于食欲無進(jìn)型肥胖。癥見肥胖懶動(dòng)、腹?jié)M積食、苔白。一般消肉積用山楂,消面積用神曲,消食積用麥芽。

  疏肝理膽法:此方法主要用于因兼肝郁氣滯或血瘀而引起的肥胖。

  癥見肥胖兼有脅痛、急躁、眩暈、倦怠、腹脹、舌苔黃、脈弦。常選溫膽湯、疏肝飲、消脹散、逍遙散等。

  健脾法:肥胖以健脾補(bǔ)胃為正治法。癥見脾虛氣弱、胃納減少、體倦無力、苔白質(zhì)淡、脈細(xì)弱無力。常用方如參術(shù)白術(shù)散、異功散、枳木丸、五苓散等。

  老中醫(yī)減肥茶

  決明子清熱

  清熱型

  對(duì)象:30歲以下的白領(lǐng)發(fā)胖的原因是應(yīng)酬多、飲食多油膩、工作壓力大等,造成體內(nèi)熱量多余,身體亢奮,容易口苦、口臭,易饑餓,情緒煩躁,小便偏黃,愛便秘,從中醫(yī)來看,除了消脂、利尿外,關(guān)鍵是清熱,身體代謝功能才會(huì)恢復(fù)正常。

  減肥配方

  1.決明子,性微寒,可以降血壓、降血脂、通便,如果本身血壓高又便秘,更應(yīng)選擇決明子茶。但如果體質(zhì)寒涼,容易拉肚子、胃痛的人,就不適合。

  2.綠茶,屬?zèng)鲂?,可以消脂消食,也有抗癌作用。但綠茶是不發(fā)酵茶,中醫(yī)認(rèn)為,比較容易刮胃,腸胃不好的人要多留意。

  健脾型

  對(duì)象:有些人胖,只因?yàn)闅馓摚枰∑?。中醫(yī)認(rèn)為氣虛會(huì)使脾的運(yùn)作不正常,把氣補(bǔ)足,身體機(jī)能自然恢復(fù),能夠正常代謝,自然就瘦下來。

  減肥配方

  1.薏仁,性平,利濕,因?yàn)樾再|(zhì)溫和效果不快,多半搭配其他藥材或食材食用。

  2.黃耆,味甘,性微溫,補(bǔ)中益氣,利水退腫。本身沒有降脂作用,但在中醫(yī)理論中,氣虛需要補(bǔ)氣,以增強(qiáng)身體代謝的效率,黃耆也可增強(qiáng)免疫功能。

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