每個女性都希望自己有美麗的容顏,希望自己貌美如花,這樣會讓她們變得更加的有自信??墒牵F(xiàn)實生活中,我們一些生活上的惡習(xí)會給我們的容顏減分,甚至開始提前衰老。很多姑娘們不相信,下面就由小編給大家介紹下會妨礙我們貌美如花的惡習(xí)有哪些吧。
5大惡習(xí)會妨礙你貌美如花
女性們,你們是想自己有如花一般的容顏,還是整天都是灰頭土臉呢,這和我們晚上的活動有很大關(guān)系,夜晚的時間過得非??欤^去了就是過去了沒有辦法挽回的。那么這短暫的夜晚我們應(yīng)該怎樣度過呢?下面我們先來看下阻礙我們美麗的夜晚5大壞習(xí)慣吧。
1.飲用含咖啡因的飲品
含有咖啡因的咖啡及紅茶,會使體內(nèi)脂肪燃燒。于是,不少人就萌生這種想法:“既然有減肥效果,那晚上也來點吧”,但是其實晚上絕對禁止飲用咖啡因飲料。因為咖啡因會使人頭腦處于興奮狀態(tài),導(dǎo)致難以進入深度睡眠。在此推薦各位試試零咖啡因的香草茶。此外,甘菊茶及椴樹花茶也有很好的安眠效果,適合睡前飲用。
2.過量飲酒
適量攝入酒精性飲料可以減壓放松,但每天過度飲酒可不好,會給肝臟造成過重負擔。而體內(nèi)環(huán)境一旦紊亂,會導(dǎo)致肌肉松弛折皺及水腫等問題。喝酒應(yīng)適量,一旦過量就要立即控制。
3.吃冰淇淋
很多姑娘都非常喜歡吃冰淇淋,殊不知,冰淇淋中含有的脂肪含量是非常高的,如果我們每天晚上都吃的話,不但會使得肌膚變得越來越差,同時自己還會長胖的哦,除此之外,冰淇淋是非常涼的,會使體溫急劇變冷,這樣的話對于睡眠也是不好的,所以為了美麗,好不要吃生冷的食物。
4.使用自己不習(xí)慣的香料
芳香劑及焚香,確實有安眠效果,但不明就里就亂用一氣是不可取的。其中代表性的薰衣草及檀香,對于不習(xí)慣的人來說,完全是令人討厭的氣味。推薦好在白天使用,是自己慢慢習(xí)慣,這樣才能獲得本該有的安眠效果。
5.抽煙女子
酷愛洗完澡來上一支,其實,這是非常不好的習(xí)慣。煙草中所含的尼古丁有使人大腦興奮的作用,所以抽煙完全是妨礙睡眠。所以,洗完澡還是別抽了。有可能會因此而煩躁不安,但多喝點水會有所緩解哦。怎么樣?還等什么,盡早擺脫惡習(xí),將美麗收入囊中吧。
22個讓女人越來越美麗的習(xí)慣
搓眼皮—變雙
做法:雙手手指并攏,從內(nèi)眼角開始往外平行拂拭三下,力度適中。天長日久會變雙眼皮,原本雙眼皮的會加深(效果很好,但要堅持。對眼睛浮腫的MM不適用)。經(jīng)常貼雙眼皮膠也會有此效果(但要注意雙眼皮膠易讓眼皮變松弛)。
捏鼻子—隆鼻
只要我們有時間的時候捏捏自己的鼻子,然后每次都要堅持3分鐘以上。如果鼻梁塌的話就捏鼻梁和鼻根,如果是大蒜鼻就捏鼻子,但是我們要注意力度,也要有些疼痛感覺才行。