5大惡習會妨礙你貌美如花(2)

  畫下眼線—變大眼

  做法:每天早上花半分鐘的時間畫下眼線,眼睛會增大半倍(前提是你能畫好下眼線,否則還是不要亂畫)。

  眼保健操—去眼袋

  做法:每天堅持做眼保健操的后一節(jié)(就是叫“輪刮眼眶”,上下刮眼眶),可以將眼袋推掉。 女人私房話

  游泳—塑身形

  做法:至少每周游泳三次,可讓四肢變得修長(長年堅持才有效,否則停下來會變更胖。另外,室外游泳要注意防曬)。

  拔牙和戴牙套—改善臉型

  做法:戴牙套可在相當程度上改善嘴巴的形狀,而拔牙主要是指拔掉智齒,可讓臉型變小。好多明星可都是拔掉了里邊的上下四顆到8顆牙了哦(過程很痛苦,效果很驚艷)。

  收腹—減小腹

  做法:每天躺在床上,雙腿在床邊下垂。收腹,緩慢抬起雙腿,到水平面以上20度,再緩慢放下雙腿。長此以往,小腹變扁平。

  揉顴骨—改變臉型

  做法:用掌心肉厚的部分糅顴骨,可讓過高的顴骨變得柔和。和上面的捏鼻子一樣,這種方法適合骨骼發(fā)育未完成的孩子,成年人效果不明顯。但對肉肉臉有一定效果。

  放風箏—練神韻

  做法:放風箏的時候,眼睛跟隨風箏飛的方向,很多藝術家用此練就出一雙靈動的眼眸。沒風箏也可看白云,看花草樹木,或者看魚兒游泳。

  抻筋—拉長身形

  做法:睡前花5分鐘拉伸一下筋骨,可以讓形體變細長。抻筋后有助于睡眠,對減肥也有幫助。拉的時候不能超過自己的極限,鍛煉后要按摩小腿。

  防曬—延緩衰老

  做法:一年四季都擦防曬霜,即使不出門也至少擦點隔離霜。輻射不處不在,像電腦輻射和陽光,都能加速肌膚細胞的老化。

  戴隱形眼鏡—變大眼

  做法:將有框近視鏡換成隱形眼鏡,眼睛會看起來會越來越大。需要提醒的是,要注意衛(wèi)生,不要戴有色美瞳,超過1.4厘米的好也不要戴。

女性 美麗 越來越美麗的習慣 
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