太極的種類有很多，進(jìn)步給廣大的太極愛好者推薦的是太極扇的教學(xué)，太極扇是一種比較優(yōu)美的一項(xiàng)太極運(yùn)動(dòng)，不僅能夠鍛煉身體，還能給人們帶來視覺上享受，下面就跟著一起來學(xué)習(xí)一下吧!
太極扇的創(chuàng)編主要是為了鍛煉身體，現(xiàn)在也有比賽，是屬于太極拳中器械的一種，是一種比較獨(dú)特的太極運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
它融合了太極拳與其它武術(shù)、舞蹈的動(dòng)作，太極與扇的揮舞動(dòng)作結(jié)合之下，剛?cè)岵?jì)、可攻可守，充滿了飄逸瀟灑的美感與武術(shù)的陽剛威儀，是同時(shí)具有觀賞性及藝術(shù)性的健身運(yùn)動(dòng)。
太極扇介紹
太極扇太極扇是一種風(fēng)格獨(dú)特的武術(shù)健身項(xiàng)目，它融合了太極拳與其它武術(shù)、舞蹈的動(dòng)作，太極與扇的揮舞動(dòng)作結(jié)合之下，剛?cè)岵?jì)、可攻可守，充滿了飄逸瀟灑的美感與武術(shù)的陽剛威儀，是同時(shí)具有觀賞性及藝術(shù)性的健身運(yùn)動(dòng)。
“太極魚”為扇面的"太極扇"。這種“太極扇”的質(zhì)地材料有硬紙、竹編、竹框或塑框布面等多種,不過近年來以塑料制品為多。
陳式太極扇
陳氏太極扇食雜傳統(tǒng)的陳氏太極拳的基礎(chǔ)上創(chuàng)編的一套太極健身項(xiàng)目，既傳承了傳統(tǒng)陳氏太極拳的特點(diǎn)，又融合了新的套路，內(nèi)容豐富，結(jié)構(gòu)合理，被人們所喜愛。
該套路纏繞折疊、松活彈抖、扇勢多變、造型優(yōu)美，極具健身性、觀賞性及藝術(shù)性。
楊式太極扇
太極扇楊式太極扇是一種深受大眾尤其是女性喜愛的太極健身器械。它集太極拳基本功、扇法基本功、武術(shù)技擊基本功和舞臺(tái)造型基本功于一體，不僅動(dòng)作優(yōu)美流暢，造型典雅大方，而且富有濃郁的現(xiàn)代氣息。
經(jīng)常習(xí)練，可以收到祛病健身、延年益壽、陶冶情操的動(dòng)效。楊式太極扇動(dòng)作緊湊，節(jié)序清晰，中正雅致，舒展大方，動(dòng)作速度舒緩適中，動(dòng)作勁力勢勢貫勁，勁力內(nèi)含。
楊式太極扇在練法上要按照演示太極拳的原理倆進(jìn)行鍛煉，適合大眾學(xué)練和養(yǎng)生健身的需要，符合競賽的規(guī)范化要求。
蓮花太極扇
太極扇含單扇和雙扇兩個(gè)套路。這兩套扇是宗老師為喜迎澳門回歸而創(chuàng)編的，因而有回歸扇的美稱。兩個(gè)套路均以楊式太極拳架為基礎(chǔ)，采用了傳統(tǒng)的民間扇術(shù)技術(shù)，整套動(dòng)作舒展大方、剛?cè)嵯酀?jì)，扇面時(shí)開時(shí)合，武舞共融，瀟灑飄逸，富有情趣，深受廣大太極拳愛好者的喜愛。
在1999年澳門回歸的慶典中，1200名太極拳友集體表演的蓮花太極單扇，氣勢宏偉，盛況空前，成為整個(gè)慶?；顒?dòng)中的重頭戲。澳門人至今引以自豪。
四維太極扇
太極扇四維太極扇是“四維太極”系列運(yùn)動(dòng)套路之一。它以太極拳理為指導(dǎo)，吸收內(nèi)外家技法融冶為一個(gè)有機(jī)整體。
以扇子為運(yùn)動(dòng)器械，表現(xiàn)各種武術(shù)攻防動(dòng)作。全套38個(gè)式子，以橫弓步、歇步、仆步、跪步、獨(dú)立步、交叉步等步型為主，有多種平衡難度動(dòng)作，扇法凌厲，姿勢優(yōu)美，形式活潑，有較深的藝術(shù)內(nèi)涵和較強(qiáng)的武術(shù)攻防意識(shí);
有以意導(dǎo)動(dòng)、柔和連貫、虛實(shí)互變、動(dòng)靜相兼、節(jié)奏鮮明、擊拍清脆、氣氛活潑的特點(diǎn)。具有具有廣泛的普及性、表演娛樂性、攻防實(shí)用性和健體強(qiáng)身性。
