有一些人常常會有尿失禁的現(xiàn)象，我們都知道在一些老年人中，這是比較常見的，但是尿失禁在一些中年或者年輕人中也是比較多的。那么什么是尿失禁呢，尿失禁又該怎么辦呢?下面就讓王建業(yè)專家來講講尿失禁該怎么辦吧。
該視頻主要文字介紹：
我們經(jīng)常在一些電視劇中看見一些人被嚇得尿失禁了，但是生活中有很多的女性也有這種經(jīng)常失禁的現(xiàn)象。
潮吹，是群眾喜聞樂見的現(xiàn)象，但是，當液體不是在使盡解數(shù)后噴涌而出，而是在不經(jīng)意間涓滴細流時，就會變成一個不大不小的麻煩(當然，這里就是打個比方，潮吹液和尿液不是一回事)。
尿失禁是困擾不少女性的問題，雖然對健康的直接影響并不算嚴重，但是“老濕”這個事也足夠鬧心了，這會直接影響到平日的生活質(zhì)量、感情狀態(tài)、身體形象以及性生活。
有一些研究統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)有尿失禁的人群中女性占絕大部分。
對付失禁不太難
對于大多數(shù)患者來說，細微的生活方式的改變就可能對于抑制尿失禁大有裨益。下面就列出幾點。
本期嘉賓介紹
王建業(yè)
1957年出生?，F(xiàn)任衛(wèi)生部北京醫(yī)院副院長、主任醫(yī)師、中國協(xié)和醫(yī)科大學教授、博士導師。兼任中華醫(yī)學會泌尿外科學專業(yè)委員會副主任委員、北京醫(yī)學會泌尿外科學分會副主任委員、中國醫(yī)院管理學會醫(yī)療質(zhì)量專業(yè)委員會副主任委員、中國醫(yī)師學會泌尿外科專業(yè)委員會副主任委員、中華醫(yī)學會老年醫(yī)學專業(yè)委員會副主任委員《中華老年醫(yī)學雜志》總編、《中華泌尿外科雜志》常務(wù)編委等職務(wù)。
王建業(yè)教授1982年畢業(yè)于新疆醫(yī)學院醫(yī)療系,獲醫(yī)學學士學位。1989年畢業(yè)于中國協(xié)和醫(yī)科大學研究生院，獲醫(yī)學碩士學位。1994年畢業(yè)于瑞士蘇黎世大學醫(yī)學院，獲醫(yī)學博士學位。
1、記錄一下你的“飲水排尿日志”，更確切地了解自己的情況，同時這也是醫(yī)生很重視的診斷材料;
2、不要一次性喝大量的水，這會在瞬間增大膀胱的壓力，可以嘗試少量多飲;
3、如果有尿失禁現(xiàn)象的人，就要少喝一些含有咖啡因的食物了，比如說咖啡之類的飲品;
4、適當控制一下情緒，不要忘乎所以的大笑，在咳嗽噴嚏時控制一下程度;
5、保持一個健康的體重;
6、多去幾趟廁所不丟人，提前觀察好奔向廁所的短路徑，把衣服穿的寬松一點，以備不時之需;
7、膀胱練習。盡量增加自己“憋”住的時間，控制自己的情緒，深呼吸，放慢呼吸的速度。比如現(xiàn)在每30分鐘去一次廁所，可以逐漸延長到40分鐘，50分鐘，直到緊迫的癥狀緩解。
8、嘗試一下簡單的骨盆肌的鍛煉，比如，“凱格爾”訓練法。
針對尿失禁的手術(shù)研究也正在進行，盡管效果都算是半斤八兩，但也已經(jīng)有大約200多種外科手術(shù)的方法。比如，可以采用懸吊術(shù)或是吊索術(shù)，用外科手術(shù)線或是吊索支撐膀胱頸或是支撐尿道，緩解因為肌肉損傷所造成的問題，治療壓力性尿失禁。[4]
近，尿失禁治療研究協(xié)會(Urinary Incontinence Treatment Network)的研究顯示，在經(jīng)過手術(shù)2年之后，采用懸吊治療的患者容易出現(xiàn)尿道感染，或是急迫性尿失禁，但是仍有2/3的采用吊索治療的患者以及大約一半的采用外科手術(shù)線懸吊治療的患者治愈了壓力性尿失禁，吊索治療的滿意率高達86%，懸吊治療的患者滿意率也有78%[4]?？梢?，尿失禁的手術(shù)治愈還是很有希望的。
后要提到兩點，對于女性來說，大可不必過于擔心，尿失禁是一種常見的情況。不必為此感到尷尬以至于難以見人。無論患者的年齡大小，絕大多數(shù)類型的尿失禁都是可以治療的。
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