青少年練習(xí)時應(yīng)注意
?、賰杀鄢梢恢本€掄動。
?、趦杀蹝鄤右獔A活，借助轉(zhuǎn)腰之力使挑擊迅速有力。
③注意協(xié)調(diào)連貫。
(6)劈掌
劈掌是以掌根，掌刃為力點，由上向下直臂弧形下擺劈擊的掌法。其動作方法是：兩腳開立，雙手叉腰;右手變掌直臂經(jīng)左側(cè)，向上向右弧形劈擊;掌刃向下，掌心
向前，高與肩平，跟隨右掌。左勢動作方法相同，只方向相反。根據(jù)劈擊的方向不同，劈擊可分為正劈掌、側(cè)劈掌、斜劈掌和輪劈掌。
青少年練習(xí)時應(yīng)注意
?、偌绫垡獔A活。
?、谝柚沟牧α考涌臁⒓哟笈鼡舻乃俣群土α?。
(7)按掌
按掌是以掌心掌根為力點由上向下或斜向下屈伸性按擊的掌法。其動作方法是：并步抱拳，左腳向外邁步，成一定步型，同時右掌變?nèi)?，向左膝前橫掌按壓，掌心向
下，小指側(cè)向外，高與左膝平，眼看右掌。左勢動作相同，方向相反。根據(jù)按擊方向可分為前按掌、側(cè)按掌、斜壓掌等。
按掌主要用于攻擊對方腹部或擋開對方向握攻擊的肢體。
青少年練習(xí)時應(yīng)注意
?、僬品ê筒椒ㄗ儞Q要連貫、協(xié)調(diào)。
②借助轉(zhuǎn)腰之力加大按擊力量。
(8)插掌
插掌是以掌根為力點，從上向下(或斜下)屈伸性插擊的掌法。其動作方法是：并步抱拳，左腳向外邁步，成一定步型;左拳變掌，在左腳邁步的同時向體前平穿，
掌心向上，掌指朝前，高與肩平;成步型同時，右拳變掌，向體前下方插擊;左掌翻轉(zhuǎn)下按于右臂窩處。左勢動作方法相同，方向相反。根據(jù)插去的方向不同可分為
前插掌、側(cè)插掌、斜插掌、下插掌、倒插掌等。
青少年練習(xí)時應(yīng)注意
?、僬票垡χ?，防止屈腕和翹腕。
?、诮柚D(zhuǎn)腰之力進(jìn)行插擊。
結(jié)語;上面就是給大家介紹的一些關(guān)于武術(shù)中腿法和張發(fā)的各方面技巧，可以很好的幫助到喜歡武術(shù)的朋友們，記得勤加練習(xí)，打好基本功，一定可以變身成為一個武術(shù)高手。
