艾灸主要是通過對(duì)人體穴位的刺激來達(dá)到治療及改善疾病的目的的，經(jīng)過艾灸的藥物刺激，很容易使我們體內(nèi)的血管和經(jīng)絡(luò)處于擴(kuò)張的狀態(tài)，這樣能更好的促進(jìn)我們的新陳代謝和血液循環(huán)。長期處于這種狀態(tài)，我們的身體抵抗力自然而然就提高了，減少患病的可能。但是艾灸還是需要一定技巧的，這就要求在日常生活進(jìn)行一定要遵守艾灸注意事項(xiàng)，這樣才能夠令我們的身體更加的健康。
艾灸注意事項(xiàng)
一、局部艾灸
如果你發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)疼痛，且疼痛的部位只在一個(gè)地方，那你只需要用三四條的艾條對(duì)這個(gè)部位進(jìn)行熏燒，時(shí)間好再半個(gè)小時(shí)以上，但也不要太長時(shí)間施灸，長時(shí)間并不一定能帶來好處，反而會(huì)使我們的身體接受不了。如果是局部出現(xiàn)了扭傷或者淤青的情況，那么在艾灸兩三次的同時(shí)進(jìn)行局部的拍打、按摩能夠有效的緩解不適的感覺。
如果疼痛時(shí)好時(shí)壞，那么就要進(jìn)行全身的調(diào)養(yǎng)，然后配合局部的艾灸，這樣可以令我們的體內(nèi)氣血充足，身體不適自然而然就會(huì)消失了。
很多專家都會(huì)有這樣的建議，如果我們對(duì)患處進(jìn)行艾灸，超過一周后任然沒有很明顯的效果，或者傷患處沒有減輕的癥狀，我們就需要注意了，在這時(shí)我們應(yīng)該換種方法來改善癥狀，食療就是一個(gè)很不錯(cuò)的方法哦!
二、局部艾灸只熏腹部
熏小腹能夠有效的溫養(yǎng)腸胃，驅(qū)除胃寒的情況，特別是對(duì)那些脾胃濕寒、腹瀉、痛經(jīng)的患者更是非常有效。
艾灸注意事項(xiàng)一定要避免上火，熏小腹效果雖然很好，但是時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致氣凝滯的情況出現(xiàn)，患者會(huì)容易上火、脾氣變得暴躁不安。所以并不是僅僅只有熏腹部就可以了，還應(yīng)該在結(jié)束之后熏腿上的各種穴位，例如足三里、三陽交等等，這就能夠?qū)⒒饸庀乱?，患者也不容易出現(xiàn)上火的情況了。
使用這種方法之后還應(yīng)該特別注意飲食，少吃容易上火的食物。并且艾條熏小腹藥用七八根，每次進(jìn)行三十分鐘到四十分鐘左右，如果并且比較嚴(yán)重也可以一個(gè)小時(shí)，并且好天天進(jìn)行，堅(jiān)持半個(gè)月身體自然就好了?；加袐D科病的姐妹可以利用這種方法來溫暖小腹、治療宮寒哦!
如果是腹部有腫塊或者是身體比較虛弱的患者，那么好在熏小腹的同時(shí)喝一些生姜紅棗桂圓羹，并且在熏上一段時(shí)間之后，用力的拍打兩條腿上的膽經(jīng)，將體內(nèi)堆積的余毒排出，特別是冬天時(shí)候更應(yīng)該進(jìn)行。不過一定要上火的時(shí)候才能夠進(jìn)行哦，這樣不僅能夠避免上火、疏通經(jīng)絡(luò)，還能夠有效的治療各種婦科疾病。
三、全身艾灸
艾灸的活血和祛寒的功效非常的巨大，所以也不能夠過量。艾灸注意事項(xiàng)，如果使用十根以上的艾條，那么好在使用之前喝上一份生姜紅棗桂圓羹，結(jié)束之后吃上適量的牛肉或者龍蝦。艾灸的時(shí)間并沒有特別的限制，如果感覺到上火或者體內(nèi)的濕氣比較重，那么隨時(shí)都能夠進(jìn)行艾灸，就算實(shí)在冬天也是可以進(jìn)行的。
現(xiàn)在正值寒冬，溫度的下降也給我們施灸帶來不便。在冬季施灸我們一定要注意室內(nèi)的溫度，如果室內(nèi)的溫度很低，那我們很容易會(huì)受涼感冒等，這些都很容易對(duì)我們艾灸的效果產(chǎn)生影響。如果是保暖工作做的很到位，那么全身艾灸并不是什么大問題。
需要特別強(qiáng)調(diào)的是，在艾灸的過程中會(huì)出現(xiàn)大量的艾條煙味，如果聞了大量的這種煙味，那么就會(huì)感覺到渾身沒力氣。這是因?yàn)榘瑮l具有擴(kuò)張血管的作用，就算是聞到了味道，效果也是一樣的。所以在進(jìn)行艾灸的時(shí)候，一定要避免吸入過多這種煙味，注意室內(nèi)空氣的流通。
艾灸的作用非常的大，但是一定要使用科學(xué)正確的操作方法，并且在操作的過程中，一定要牢記艾灸注意事項(xiàng)，例如熏小腹的時(shí)候避免上火，冬天艾灸避免著涼，艾灸的過程中不能夠吸入大量的煙等等。這些在進(jìn)行艾灸的過程中一定要遵守，這樣才能夠在保健身體、擴(kuò)張血管的過程中，還能夠有效避免出現(xiàn)身體的不利情況。這樣才是科學(xué)艾灸，身體才能夠更加的健康，免疫力自然而然就提高了。
結(jié)語：相信通過上文的介紹大家也了解了艾灸治療白內(nèi)障的方法及注意事項(xiàng)了，艾灸療法是需要長期堅(jiān)持的，而在治療疾病的時(shí)候，我們也不能完全指望艾灸，還需要配合合理的飲食及科學(xué)的生活習(xí)慣哦!
