常用艾灸臍兩法是什么
第一法：艾炷直接灸
將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸，以覺得有溫?zé)岣袨槎?。每次?5～30分鐘，每日1次，連灸10次為1療程。全年可不定時灸3～5個療程，秋冬季施灸效果更佳。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好。
第二法：神闕隔姜灸
把姜片上穿刺數(shù)孔，覆蓋于臍上，點燃艾炷在姜片中啄灸，以感溫?zé)崆沂孢m為度。每次灸15～20分鐘，隔日1次，每月灸10次，冬至開始灸好。此法對寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用。
什么是灸感
很多關(guān)于艾灸的書籍都指出，艾灸時出現(xiàn)灸感可以促進(jìn)身體康復(fù)的速度，但大部分對于灸感的描述都不詳細(xì)，不少朋友在實際操作中不了解什么是灸感，有的甚至將燒灼的疼痛做為灸感來追求，影響了養(yǎng)生治病的效果。下面就從幾方面詳細(xì)的解決一下關(guān)于灸感的問題。
所謂灸感，從字面上理解是做艾灸治療時身體的感覺，由于人的個體不一樣，所產(chǎn)生的灸感也不盡相同。傳導(dǎo)是佳的灸感，也是做艾灸應(yīng)當(dāng)追求的效果。當(dāng)艾灸某一個穴位時，溫?zé)岣杏蛇@個穴位沿著一定的經(jīng)絡(luò)軌跡向其它的穴位行走，這通常也叫做感傳。
大家知道艾灸的治病健身作用是利用了艾草具有通經(jīng)活絡(luò)的特性，如果艾灸時沒有傳導(dǎo)，只是對一個穴位起作用，而出現(xiàn)了感傳，說明通過一個穴位調(diào)節(jié)了所傳導(dǎo)到的幾個穴位或者幾條經(jīng)絡(luò)，這樣對身體氣血的調(diào)節(jié)作用就得到了增強，治病健身的效果肯定會得到提高。由于人體經(jīng)絡(luò)的情況不一樣，并不是所有人在艾灸時都會出現(xiàn)感傳，大多數(shù)人第一次并不會出現(xiàn)傳導(dǎo)，而只是感覺到溫?zé)?，隨著艾灸時間長了，經(jīng)絡(luò)堵塞被逐漸打通，到一定程度后才會出現(xiàn)傳導(dǎo)。
除了傳導(dǎo)外，艾灸過程中出現(xiàn)涼、熱、痛、癢等感覺通常也被看做是灸感的一種，這是因為在艾灸的作用下，人體經(jīng)絡(luò)穴位被疏通的過程中，人的神經(jīng)所感覺到的變化，涼時會有冰凍的感覺，熱時會讓人全身汗出，癢時會讓人難以忍受，出現(xiàn)這些感覺，往往預(yù)示著艾灸對治病健身有效，說明艾灸在對身體的調(diào)節(jié)發(fā)揮著作用。
也有很多人在接觸艾灸后一段時間并沒有任何的感覺，這種現(xiàn)象與人的經(jīng)絡(luò)敏感度有并，也與人的體質(zhì)有關(guān)系，灸字本就有長久的意思，只要堅持不懈的利用艾灸來改善自己的體質(zhì)，不出現(xiàn)灸感也會潛移默化的增強人體的抵抗力，讓人們在不知不覺中獲得健康。
結(jié)語：艾灸肚臍的確是可以延年益壽的，自古以來就有用艾灸來保養(yǎng)身體。在我們進(jìn)行艾灸時應(yīng)該了解穴位和施灸的過程，根據(jù)不同的體質(zhì)和病癥進(jìn)行不同的艾灸方法。希望小編今天的介紹能夠帶給大家一點啟發(fā)哦!
