2、大橫
肚臍各旁開四寸。主治便泌、泄瀉、腹痛等疾病。
3、脾俞
第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸?？稍鰪?qiáng)肌體對營養(yǎng)的吸收能力，使新陳代謝的機(jī)能旺盛，促進(jìn)血液循環(huán)的加快和造血機(jī)能的提高。同時(shí)對腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。
4、三陰交
在內(nèi)踝上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)后緣?？烧{(diào)整機(jī)體的陰陽平衡，對內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)的各種癥狀，均有平衡作用，是女性的常用穴，對月經(jīng)不調(diào)、帶下、不孕等有效。
5、豐隆
小腿前外側(cè)，外踝尖上8寸，脛骨前緣外二橫指(中指)處。內(nèi)與條口相平，當(dāng)外膝眼(犢鼻)與外踝尖連線的中點(diǎn)。主治氣逆，喉痹卒暗，狂癲，足不收，脛枯，胸腹痛，嘔吐，便秘，腳氣，厥頭痛，眩暈，煩心，面浮腫，四肢腫，身重，經(jīng)久閉，忽大崩，婦人心痛，諸痰為病，頭風(fēng)喘嗽，大小便澀難。
使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時(shí)間為15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。
艾灸前、中、后注意事項(xiàng)
艾灸前
1、因?yàn)樵诎倪^程中要注意保暖，不能吹到風(fēng)，所以在艾灸前就要關(guān)閉門窗，保證溫度，但是也要注意換氣。冬季跟需要注意，千萬不要受涼感冒。
2、飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時(shí)后才可以灸，因?yàn)檫^飽不可以艾灸。
艾灸中
1、在我們艾灸時(shí)不要吃的太多，或者不吃東西，這都不是正確的艾灸方法，大悲、大喜、大怒時(shí)也不可以艾灸，這會使艾灸效果不好，要保持心情平靜舒緩。
2、艾灸中必須多喝溫開水，便于排毒，水溫可以稍微高點(diǎn)。不可以喝冷開水。
3、艾灸中如果皮膚表面出現(xiàn)水氣，是體內(nèi)濕氣排出。
艾灸后
1、艾灸完半小時(shí)內(nèi)，不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢，全身毛細(xì)孔打開，易受寒涼。
2、艾灸后不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下，我都是洗好澡后再艾灸?；蛘甙耐?，隔開幾小時(shí)后再洗澡。
3、艾灸完，如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟(jì)，屬正?，F(xiàn)象。此時(shí)身體在進(jìn)行休整，可稍事休息，不必勞累。
結(jié)語：現(xiàn)在大家知道該怎么減肥了吧!不要再節(jié)食或吃減肥藥了，這些減肥方法都很容易造成身體損傷，艾灸是一個安全、健康的減肥方法，能夠有效的幫助我們減肥，配合健康的飲食能讓你的減肥事半功倍哦!
