足三里屬足陽明胃經(jīng)，了解中醫(yī)的朋友就知道足三里是養(yǎng)生保健的大穴，常艾灸足三里有非常好的作用，位于小腿的前外側，在犢鼻下3寸距脛骨前緣一橫指。足三里是胃經(jīng)的主要穴位，具有調(diào)理脾胃，健運脾陽，溫中散寒，補中益氣，調(diào)和氣血，宣通氣機、氣血下行、補虛強身的作用。
現(xiàn)代醫(yī)學研究，艾灸足三里可調(diào)整臟腑功能，促進機體新陳代謝，增加白細胞、紅細胞的數(shù)量和吞噬功能，增加免疫力。
施灸方法
艾灸的時間和穴位應該根據(jù)個人情況來定，一般我們可以每周艾灸足三里穴1-2次，每次灸15-20分鐘，艾灸時應讓艾條的溫度稍高一點，使局部皮膚發(fā)紅，艾條緩慢沿足三里穴上下移動，以不燒傷局部皮膚為宜。堅持2-3個月，就會使胃腸功能和身體各機能得到良好改善，使人精神煥發(fā)，精力充沛。
其他穴位依照同樣方法艾灸，能取得良好效果。防勝于治是好的保健方法，所以多做強身健體的事，對于防治各類疾病也有較好的效果。身體免疫力提高了，防輻射能力自然也就提升了。
適用于艾灸治療的病證有哪些
1、艾灸可以治療哪些內(nèi)科病證
艾灸可以治療的內(nèi)科病癥包括感冒、急性細菌性痢疾、細菌性食物中毒、流行性腹瀉、慢性支氣管炎、支氣管擴張癥、肝硬化、支氣管哮喘、呃逆、慢性胃炎、胃下垂、風濕性關節(jié)炎、冠心病、高血壓病、流行性出血熱、白細胞減少癥、血小板減少性紫癜、血栓閉塞性脈管炎、肥胖病、甲狀腺功能亢進癥、慢性乙型病毒性肝炎、慢性潰瘍性結腸炎、糖尿病、類風濕性關節(jié)炎、硬皮病、中風、遺傳性共濟失調(diào)、急性脊髓炎、周圍性面神經(jīng)麻痹、面肌痙攣、雷諾病、紅斑性肢痛、股外側皮神經(jīng)炎、肌萎縮性側索硬化癥、不寧腿綜合征、精神分裂癥、癲癇、慢性腎炎、腎下垂、惡性腫瘤、放射反應等。
2、艾灸可以治療哪些外科病證
艾灸可以治療的外科病證包括急性炎癥、癤、指(趾)感染、急性淋巴管炎、頸椎病、骨折、切性腰扭傷、急性乳腺炎、褥瘡、狹窄性腱鞘炎、肱骨外上髁炎、骨關節(jié)炎、慢性前列腺炎、骨結核、血栓性淺靜脈炎、腹股溝斜疝、痔、直腸脫垂、輸血輸液反應、乳腺增生病、前列腺肥大癥等。
3、艾灸可以治療哪些皮膚病證
艾灸可以治療的皮膚病證包括帶狀皰疹、白癜風、斑禿、銀屑病、凍瘡、神經(jīng)性皮炎、尋常疣、黃褐斑、腋臭、雞眼等。
4、艾灸可以治療哪些婦產(chǎn)科病證
艾灸可以治療的婦產(chǎn)科病證包括子宮脫垂、習慣性流產(chǎn)、外陰白色病變、胎位不正、功能性子宮出血、痛經(jīng)、慢性盆腔炎等。
5、艾灸可以治療哪些兒科病證
艾灸可以治療的兒科病證包括腦積水、流行性腮腺炎、嬰幼兒腹瀉、小兒厭食癥、小兒遺尿癥等。
6、艾灸可以治療哪些五官科病證
艾灸能夠治療的五官科病證包括近視眼、麥粒腫、單純性慢性青光眼、老年性白內(nèi)障、過敏性鼻炎、萎縮性鼻炎、急性扁桃體炎、急性化膿性中耳炎、內(nèi)耳眩暈癥、顳下頷關節(jié)紊亂癥、復發(fā)性口瘡等。
結語：通過上文對艾灸的介紹，相信大家對中醫(yī)艾灸有了更多的認識。長期使用艾灸能夠幫助我們強身健體，防治疾病，效果非常顯著，艾灸也能幫助我們治療疾病，效果非常好，艾灸操作簡單，因此大家可以多了解中醫(yī)艾灸知識哦。
