按摩是中醫(yī)按摩中的一種療法,不知道你有沒有嘗試過按摩?按摩的功能還是很多的,例如按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)血液循環(huán)、可以延緩皮膚衰老、還可以緩解身體疼痛等癥狀。今天小編就給大家講解一下按摩是怎么緩解身體疼痛的?相信大家一定迫不及待的想知道了吧,那么小編就給大家仔細(xì)講解一下。
長按穴位緩解身體疼痛
保健按摩是一種在人的體表進行適當(dāng)維動的一種保健方法。其施術(shù)手法頗多,動作輕柔,運用靈活,便于操作,適用范圍甚廣,不論男女老幼、體質(zhì)強弱、有無病癥,均可采用不同的施術(shù)手法,進行保健按摩。現(xiàn)在有的人自學(xué)保健按摩知識,進行自我保健按摩;有的人到按摩院進行保健按摩;有的人請按摩師前往住宅或賓館進行按摩。
到目前為止,能夠享受保健按摩的人雖然很多,但還不普遍,這是由于有些人對保健按摩的作用還認(rèn)識不足,另外,按摩師的缺乏也是原因之一。相信今后隨著人們精神生活與物質(zhì)生活的日益豐富,保健按摩一定會走進千家萬戶,成為人們?nèi)粘5纳顑?nèi)容和健康需求。
保健按摩施術(shù)手法很多,如常用的表面按摩法、揉捏池頸法、棉布摩擦法、背腰部的法、拍打法、四肢抽抖法等,它動作輕柔,運用靈活,便于操作,使用范圍甚廣,不論男女老幼、體質(zhì)強弱、有無病癥,均可采用不同的施術(shù)手法,進行保健按摩。
隨著市場經(jīng)濟的發(fā)展和人們物質(zhì)生活水平的逐步提高及人們的健康的需要,各種保健按摩服務(wù)行業(yè)應(yīng)運而生。如國內(nèi)的保健按摩、小兒保健按摩、運動按摩、美容按摩、減肥按摩、國外還有旅游按摩、情景按摩、寵物按摩等。
生活中我們難免會有出現(xiàn)身體小疼痛的時候,但因為不是重大疾病也就懶得看醫(yī)生,或者不想花冤枉錢去看病。那怎么辦呢?難道一直忍痛嗎?不是不必,愛美網(wǎng)小編告訴你,人體身上有6個神奇的止痛穴位,只要你按對了,就能止痛了。
生活中我們經(jīng)常會遇到一些疼痛,有的與疾病有關(guān),有的與生活習(xí)慣有關(guān)。其實,我們的身體上就有許多“止疼開關(guān)”,除了吃藥止痛的方法,還可以通過按壓等方式,將疼痛感“關(guān)掉”。
頭痛開關(guān)揪揉眉間
無論你是感冒還是心煩,頭疼總是如影隨形。在你緊鎖眉頭時,不妨輕輕舒展開來,因為解除頭痛的開關(guān)就藏在兩眉之間。兩眉間有個“印堂穴”,按摩這個位置有助于緩解頭痛、鼻部不適等癥狀。頭疼時可以用拇指和食指輕輕地揪揉這個部位2分鐘左右,動作宜慢不宜快,稍微用點力,以感覺微麻、發(fā)脹為宜。一般的頭痛立刻就能見效。
背痛開關(guān)搓捂后腰
背痛時,用雙手搓搓后腰,腰酸背痛的癥狀會有立竿見影的改善。腰部是中醫(yī)所指的“帶脈”所行之處,特別是脊椎兩旁,是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒,經(jīng)常按摩能有助于緩解腰酸背痛。具體做法是將兩手搓熱后,放在后背脊柱兩側(cè)的腰眼處,稍停片刻,然后用力向下搓至尾骨處。經(jīng)常背痛的人可以每次做50—100遍,每天早晚各做一次。
牙痛開關(guān)按虎口或下關(guān)穴
“牙痛不是病,疼起來要人命!”牙痛總會讓人坐臥不安,此時不妨試試身體兩個止牙痛的穴位。一個在“虎口”附近,即拇指、食指合攏時肌肉的高處。揉壓虎口時,應(yīng)朝小指方向用力,這樣才能更好地發(fā)揮療效。需要提醒的是,孕婦不要按摩該位置,以免耗損胎氣。另一個在耳朵前方,顴骨與下頜之間的凹陷處,即下關(guān)穴。牙痛的時候可以用手指或指關(guān)節(jié)按壓這個部位,也有止痛作用。