外關(guān)在手前臂的背側(cè)，腕橫紋上2寸。取穴的時(shí)候，在腕背橫紋中點(diǎn)往上取2橫指就是。
外關(guān)也是大家不可不知的穴位，它是八脈交會(huì)穴之一，通奇經(jīng)八脈中的陽維脈。陽維脈有個(gè)重要的功能，就是“主一身之表”，高熱是個(gè)典型的表證，所以外關(guān)是解表退熱的要穴，感冒、熱病、瘧疾等常見表證都可用外關(guān)治療。
可以單獨(dú)用按摩的方法。先用食指間用力掐按大椎，每隔5秒鐘放松一兩秒鐘，再用力掐按，再放松，如此進(jìn)行3分鐘左右。再把拇指放在大椎上，用拇指肚用力點(diǎn)按大椎，按一下松一下，再按一下再松一下，如此反復(fù)2分鐘。再用拇指和食指捏住大椎，用力捏按3分鐘左右。再用拇指和食指反復(fù)捏按合谷3分鐘左右，然后用中指叩擊外關(guān)兩三分鐘，每分鐘叩擊約200下。再用拇指用力掐按外關(guān)兩三分鐘。這一套按摩方法，每天做2～3次，一般2天左右便能徹底退熱。
當(dāng)然，我介紹的這套方法主要是退熱，跟吃安乃近退熱一樣，多起治標(biāo)的作用。有很多高熱是炎癥引起的，要想徹底退熱，關(guān)鍵是消除炎癥，所以發(fā)高熱的病人首先應(yīng)該去醫(yī)院治療，然后用上面的方法在家輔助退熱，這樣才能標(biāo)本兼治。
特別提示：“寸”是指同身寸，一般把手指的拇指關(guān)節(jié)寬度作為1寸，把除拇指外的4個(gè)手指并攏伸直，與中指近側(cè)指關(guān)節(jié)橫紋水平的4指寬度作為3寸。 “尺側(cè)”和“橈側(cè)”大致意思是：把兩個(gè)手掌朝上，小拇指所在的那側(cè)為尺側(cè)，相應(yīng)的，大拇指所在的那側(cè)為橈側(cè)。
中醫(yī)推拿按摩療法大全
1、 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩法
經(jīng)絡(luò)五行按摩法，迅速打通人體任督二脈及全身經(jīng)脈，開穴通絡(luò)、上下通調(diào)，恢復(fù)旺盛氣血、調(diào)理臟腑、平衡陰陽，排除毒素、提高免疫力，保持身體處于佳狀態(tài)，防癌抗癌、百病不生。
效果
1、各種亞健康、免疫力低下癥狀，7次可提升到正常健康值;
2、各種無名疼痛、頸肩腰腿痛、腰肌勞損、頸肩綜合癥、疲勞透支癥10次可痊愈;
3、迅速排出體能毒素，養(yǎng)生保健、保持旺盛精力，恢復(fù)年輕態(tài)，生物學(xué)壽命延長十年以上。
2、中醫(yī)理筋推拿法
疼痛、炎癥、骨病、風(fēng)濕、筋出槽、粘連、勞損、深部病灶、筋結(jié)、骨錯(cuò)縫等有手到病除、立竿見影的效果。
功效
各種骨病的疼痛、腰肌勞損、頸肌勞損、坐骨神經(jīng)痛，各種筋骨功能障礙、蹲不下、抬不起胳膊、彎不了腰、后背痛、風(fēng)濕類風(fēng)濕，筋腱錯(cuò)位出槽的理正復(fù)位、網(wǎng)球肘、鼠標(biāo)手、電腦頸、筋腱勞損發(fā)炎等，解決筋骨功能問題。 效果：落枕、急性腰扭傷、腕扭傷、各種跌打損傷，不用任何藥物，輕者一次治愈，重者三次治愈;各種慢性病的疼痛、功能障礙、風(fēng)濕、勞損炎癥、筋結(jié)、筋肉萎縮等，一至兩個(gè)療程，可徹底康復(fù);疑難骨病的壞死、骨刺、萎縮無力、活動(dòng)障礙、不能自理、氣血虛脫推拿二至三療程可恢復(fù);癌癥、腫瘤、壞死等疑難雜癥可有效減輕、控制、恢復(fù)，提高生命質(zhì)量，顯著延長生命周期。
3、中醫(yī)撥筋正骨法
獨(dú)創(chuàng)撥筋正骨手法，運(yùn)用此法，正骨整骨、矯正各個(gè)骨關(guān)節(jié)錯(cuò)位錯(cuò)縫、捋順各條經(jīng)筋的錯(cuò)位出槽，活血化瘀、消炎止痛、松解粘連、恢復(fù)筋骨功能，對(duì)各種頸椎錯(cuò)位、腰椎錯(cuò)位，肩關(guān)節(jié)、橈關(guān)節(jié)、骶髂關(guān)節(jié)的錯(cuò)位等有瞬間復(fù)位，疼痛立止的效果，達(dá)到骨正筋柔，周身無痛、氣血充盈，百痛不侵。
結(jié)語：聽了小編的上文，你是不是對(duì)按摩退燒了如指掌了呢?為了小孩子的身體健康，建議身為父母的你可以找老中醫(yī)學(xué)習(xí)一下簡單的按摩手法。按摩是從古代流傳至今的中醫(yī)養(yǎng)生療法，其實(shí)按摩還有很多好處的。例如，按摩可以治療失眠、風(fēng)濕類風(fēng)濕、腰間盤突出等癥狀。對(duì)于愛美的你，按摩還可以減肥瘦身哦。
