按摩養(yǎng)生 幾大穴位按摩對應解決腰肩頭痛(2)

  牙痛按虎口

  牙痛讓人坐臥不安,這時不妨打開兩把解除牙痛的“鑰匙”,一把在百姓常說的“虎口”附近,以一手拇指指骨關節(jié)橫紋,放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上,當拇指尖下就是這個地方,中醫(yī)的合谷穴也在這個位置。

  揉壓“虎口”時,指壓時應朝小指方向用力,而并非垂直手背的直上直下按壓,這樣才能更好發(fā)揮此穴道療效。

  但要注意,體質較差的病人,不宜給予較強刺激。第二把鑰匙在面部,耳朵前方,顴骨下方的凹陷處。

  感覺牙痛,可以用手指或指關節(jié)按壓這個部位,也是下關穴所在。

  中醫(yī)認為手陽明經的脈絡入下排牙齒,足陽明經的脈絡入上排牙齒,合谷、下關兩個穴位都是陽明經穴,按摩這兩個地方能有助止牙痛。

  孕婦一般不要按摩合谷,以免耗損了胎氣。

  心痛按手上內關

  手腕橫紋往上約三指寬處,有一把解除心痛的“鑰匙”,是內關穴所在。

  內關穴是心包經的“絡”穴,是中醫(yī)用來治療心臟疾病的核心用穴,幾乎所有與心臟異常有關的癥狀均可使用。

  心臟不好者若突發(fā)心絞痛,除了含硝酸甘油,還可按內關穴,對其行點、按能活血通絡,止痛。一般需按5分鐘。僅作輔助治療以及急救使用。

  女人痛經腳背有佳穴

  痛經讓許多女孩子痛苦。有沒有解除痛經的鑰匙呢?有!

  這個穴位就在腳背上,在大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處,這是太沖穴的位置。

  按揉這個點,具有明顯疏肝止痛作用,有助治療痛經。

  具體按摩方法

  用左手拇指指腹揉捻右太沖穴,有酸脹感為宜,1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。

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