按摩小常識 這樣按摩寶寶更健康(2)

  背部

  以脊椎為中線,雙手與脊椎成直角,往相反方向移動雙手。從背部上端開始移向臀部,再回到上端。用食指和中指從尾骨部位沿脊椎向上按摩,到頸椎部位。

  已到預(yù)產(chǎn)期的6種按摩手法

  此階段寶寶的視覺、聽覺發(fā)展迅速,適當(dāng)運用按摩手法,可以促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育。具體操作方法如下:

  頭部

  推坎宮5~6次,并揉太陽5~10次;開天門15~20次;兩拇指自二眉之間沿鼻梁至鼻翼兩旁推揉5~6次,并揉四白穴5~10次;揉全耳,往復(fù)5~6次,揉聽宮15~20次。

  胸部

  雙手在胸部兩側(cè),從中線開始做弧形按摩。

  腹部

  兩手依次從寶寶的右下腹向上,再向左到左下腹移動,呈順時針方向畫圓。若遇到寶寶腹瀉時,則摩腹應(yīng)為逆時針方向進(jìn)行。

  四肢

  一手抓住寶寶的胳膊,一手輕揉寶寶上臂和前臂肌肉群。對側(cè)手臂做法相同。下肢同上肢,用拇指端按揉足三里10~20下。

  手和足

  一手握住寶寶的手腕,一手拇指以寶寶的手心為中心畫圓5~6次。手背以操作者食指、中指托住手心,兩拇指由掌指關(guān)節(jié)端向腕關(guān)節(jié)推進(jìn),往復(fù)5~10次。補(bǔ)脾經(jīng)(拇指末節(jié)羅紋面)20~30次,補(bǔ)腎經(jīng)(小指末節(jié)羅紋面)20~30次。足部按摩是從腳跟向腳趾方向推進(jìn),并捏搓每根足趾。

  背部

  捏脊,用拇指橈側(cè)緣,食、中指三指捏拿脊柱兩側(cè)皮膚和皮下組織,雙手交替捻動,自下而上(自尾骨端至第七頸椎)。后用手掌掌側(cè)沿脊柱兩側(cè)的肋骨走向滑行,迂回。

  解析15種小兒按摩

  脾經(jīng):位于拇指橈側(cè)緣或拇指末節(jié)羅紋面。循拇指橈側(cè)邊緣由指尖向指跟方向直推為補(bǔ),稱補(bǔ)脾經(jīng);自指跟向指尖方向直推為清,稱清脾經(jīng);來回直推為平補(bǔ)平瀉。亦有旋推拇指末節(jié)羅紋面為補(bǔ)的,補(bǔ)脾經(jīng)和清脾經(jīng)統(tǒng)稱推脾經(jīng)。補(bǔ)脾經(jīng)能健脾胃、補(bǔ)氣血,清脾經(jīng)能清熱利濕、化痰止嘔。

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