月經(jīng)后期
(1)寒凝
①取仰臥位，家人用掌摩法順時針、逆時針交替摩小腹，至其愎內(nèi)有溫?zé)岣袨槎?再以臍為中心，用雙手分推法分推腹腰，以有熱感為度。
?、谌?cè)臥位，家人用拇指指端持續(xù)按壓兩下肢三陰交穴各2分鐘，以局部有酸脹感為度。
(2)血虛
?、偃∽?，家人用雙手拇指、示(食)指同時捏拿兩側(cè)肩井穴2分鐘;再用拇指指腹端按揉大椎穴2分鐘。
?、谌⊙雠P位，家人用指擦法擦兩側(cè)小腹及腹股溝，至皮膚發(fā)熱為度。
③取俯臥位，家人用拇指指腹端按揉殷門、委中、承山穴各2分鐘，以局部有酸脹感為度。
月經(jīng)先后無定期
(1)肝郁
?、偃⊙雠P位，家人用拇指指端點按膻中穴30下;再用雙手分推法分推兩胸脅3分鐘;后用拇指指腹端按揉關(guān)元、三陰交、血海、行間穴各1分鐘，以局部有酸脹感為度。
?、谌?cè)臥位，家人用掌擦法從腋下推擦至腰髂部3分鐘，以皮膚發(fā)熱為度。
(2)氣虛
?、偃∽?，家人用拇指指端按壓百會穴2分鐘。
?、谌「┡P位，家人用空心拳叩擊八髎穴3分鐘;再用拇指指腹端按揉兩足底涌泉穴各2分鐘。
月經(jīng)過多
(1)氣虛
?、偃⊙雠P位，家人用拇指指腹端用力按揉兩下肢足三里穴各3分鐘，以酸脹為度。
②取俯臥位，家人用雙手分推法自下而上推夾脊穴5分鐘;再用空心拳叩擊八髎穴3分鐘;后用禪推法推背部兩側(cè)腎俞、脾俞、關(guān)元俞及腰陽關(guān)、命門穴各1分鐘。
(2)血熱
?、偃⊙雠P位，兩腿分開，家人用雙手拇指、示(食)指捏拿大腿兩側(cè)肌肉5分鐘。
?、谌「┡P位，家人用小魚際擦兩足底涌泉穴各2分鐘。
月經(jīng)過少
(1)血虛
?、偃⊙雠P位，家人用掌摩法順時針、逆時針摩腹2分鐘;再用掌按法持續(xù)按壓關(guān)元、氣海穴各2分鐘。
?、谌「┡P位，家人用拇指指端按壓兩側(cè)腰眼各2分鐘。
(2)寒凝
?、偃⊙雠P位，家人將兩手掌搓熱，緊貼小腹部，并施以掌摩法，使熱透腹內(nèi)，反復(fù)進(jìn)行10次。
?、谌「┡P位，家人以手掌擦兩側(cè)腰部3分鐘，以局部發(fā)熱為度;再用拇指指端持續(xù)按壓委中、承山穴各2分鐘。
結(jié)語：通過上文小編寫的按摩治療女性大姨媽，相信只要仔細(xì)閱讀完小編寫的內(nèi)容你一定知道了按摩是有很多好處的。按摩幾乎沒有副作用，按摩可以緩解人們工作一天的疲勞，還可以疏通徑路，甚至可以促進(jìn)血液循環(huán)，大家一起來試試吧。
