咳嗽是冬天的時(shí)候高發(fā)疾病,不分老年人還是青年人,長(zhǎng)久不治,會(huì)演變成慢性咽炎等不易治愈的病。癥狀一般表現(xiàn)為早上起來(lái)咳嗽、伴隨大量痰液,使得正常工作生活被打亂,下面介紹按摩治療咳嗽的方法,大家不妨一起來(lái)學(xué)習(xí)。
按摩治療咳嗽
每當(dāng)我們咳嗽的時(shí)候,我們一般都會(huì)去醫(yī)院買(mǎi)藥或者掛水、輸液,一般生病的時(shí)候,一般的咳嗽,我們也就是用那三種方法來(lái)治療。一般不會(huì)有人想到用按摩的方法來(lái)治療咳嗽。有那么一部分專(zhuān)家在對(duì)咳嗽的治療上,逐漸鉆研出了穴位按摩的方法來(lái)治療咳嗽。通過(guò)對(duì)穴位的按摩,達(dá)到刺激的效果來(lái)治療咳嗽。
刺激位于胸骨切跡上緣正中凹陷處的天突穴,可以止咳化痰,減輕喉嚨疼痛。按壓天突穴時(shí),指頭先彎成鉤狀,然后將指尖抵在穴位上往下(肛/門(mén)方向)按壓,注意不要太過(guò)用力。
天突穴位于頸根部胸骨切跡上緣正中凹陷處。
臉朝正面用食指前端抵在穴位,由上往下(肛/門(mén)方向)輕輕地按壓1至2分鐘。
位于下頜正下方凹陷處的上廉泉穴有止咳、舒緩喉痛的作用,按壓穴位的同時(shí),讓頭部做上仰下俯的運(yùn)動(dòng),更可以提高功效。
長(zhǎng)時(shí)間的咳嗽,會(huì)傷到肺功能,使身體變得衰弱,故需充分的休息,飲食營(yíng)養(yǎng)攝取均衡,使身體盡早康復(fù)。
上廉泉穴位于離下頜下方一橫指寬的正中線上,亦即舌骨與下頜緣之間的凹陷處。
用拇指指腹抵在穴位上,朝上方輕輕按壓,基余四指微握,按壓穴位的同時(shí),頭部慢慢做上仰下俯的還動(dòng)20至30次。
吃藥對(duì)很多人來(lái)說(shuō)是件很痛苦的事情,特別是小孩子,他們聽(tīng)到吃藥就是非??謶趾ε?,他們甚至寧愿選擇打針或者是輸液也不想吃藥。當(dāng)我們咳嗽了,我們就可以沒(méi)必要通過(guò)吃藥來(lái)治療,按照專(zhuān)家教的方法來(lái)進(jìn)行穴位按摩同樣也可以治療咳嗽。按摩既不用吃藥也不用打針輸液,只要?jiǎng)觿?dòng)手就可以啦,也很方便。
穴位按摩治療咳嗽
指推膻中穴
在胸部正中線上,兩乳頭連線與胸骨中線的交點(diǎn)。
用拇指自下而上推膻中穴約2分鐘,以脹麻感向胸部發(fā)散為佳。
點(diǎn)按天突穴
頸部前正中線上,胸骨上窩凹陷的中央。
被按摩者仰頭,按摩者用中指點(diǎn)按天突穴約2分鐘,力度以不影響呼吸為宜。