中醫(yī)推拿 推拿幫助懶美人做運動

  說起運動這個話題,相信大多數(shù)女生都不喜歡,雖然不喜歡但是有時候還不得不運動。運動可以使我們身體健康,擁有性感魅力的身材,但是不想運動的美女要怎么擁有性感的身材呢?今天小編就給大家?guī)聿恍枰\動也可以擁有美麗的身材,下面看小編的具體介紹吧。

  推拿幫助懶美人做運動

  我敢打賭的說,很多女生都是提到運動這個詞就有想吐的沖動,難得運動一次還是為了減肥,想讓體重下降才逼不得已去運動一次。如果我告訴你,有種中醫(yī)推拿的方法可以幫你,你是不是覺得很興奮?下面就一起來看看推拿如何助懶人做運動?

  有愛相互比較的天性,什么都要比較一番,比哪個美,比哪個瘦,五官比完了比身材,身材還有很多比較的地方:臉龐啦,是不是瓜子臉;手臂呢,能否不被叫麒麟臂;腰腹的話,以成為“小腰精”目的;大小腿,纖細有骨感為美……形形色色的減肥法也因此而生,除了抽脂手術、吃減肥藥、節(jié)食、運動等不乏追隨者的減肥方法外,中醫(yī)減肥法更是重振雄風,越來越受年輕人的青睞。

  中醫(yī)推拿幫懶人做運動

  方女士的減肥念頭一向蠢蠢欲動,但她又心大心小,一方面,自10年前生育后,身材就開始走樣,到現(xiàn)在腰腹部贅肉橫生常被女兒笑話“是不是里面有個小妹妹”。買褲子的時候只著緊腰圍是否合適。各種減肥方法她都聽說過,吃藥嘛,怕有副作用,傷身體不值;運動呢,方法好,但㎝堅持好幾年精神變好了但體型沒明顯改變;手術呢,更怕傷害身體,接受不來。

  比較保守的方女士認識了一位因中醫(yī)推拿而減了近20斤的劉女士,不過考慮到女性生育后自然會減少體重,方女士還是抱著繼續(xù)觀望的態(tài)度。當她再遇一位因中醫(yī)推拿而減掉大肚腩的阿伯后,她二話沒說購買了療程卡。一個星期后,同事們見到她漸漸緊縮的腰腹,紛紛好奇地索“減肥奇方”。兩個療程后,“我的褲子都不合穿了,我整整減掉了8斤!”方女士頗為得意,“1300多元錢雖然也能買很多減肥藥,但起碼推拿是全靠物理外力,對人體沒有副作用!”

  中醫(yī)推拿實際上就是一種燃燒脂肪的減肥運動,推拿按摩不需要花費你很多力氣,只需要你躺在床上簡簡單單做幾下運動就好了。當你全身接受推拿師專業(yè)的推拿時,可以說是通過被動運動,以達到減肥目的。適合人群為懶做運動或局部肥胖人士。

  推拿減肥的原理在于抑制食欲。中醫(yī)出身的推拿師指出,從中醫(yī)角度來說,一般食欲過于旺盛的人,都是身體機能不協(xié)調(diào)的人,他們多有脾胃不運的毛病,而且多濕、多痰及氣虛通常是他們的體質特點,這些肥胖者若通過推拿進行減肥容易見效。

  推拿減肥是在人體體表循著經(jīng)絡的走向,進行點按、推拿等手法,并針對某些穴位(如承滿穴、不容穴等)進行重點刺激,以特定的組合推拿手法,走遍全身12條經(jīng)絡,調(diào)理臟腑功能、抑制食欲、消除異常饑餓感和疲勞感,改善微循環(huán)、平衡陰陽,使體內(nèi)多余脂肪加速分解代謝轉化成能量,從而達到減肥瘦身的目的。還可針對不同的肥胖部位進行按摩,有針對性地讓某些部位瘦下去。

  每次推拿包括三個步驟,共需時40分鐘左右,10次為一個療程。而超過20斤的輕度肥胖,一般需要3個療程;超過50斤的重度肥胖,則一般需要5個療程。

  按摩的優(yōu)點

  按摩的優(yōu)點很多,容易學習。操作簡便,經(jīng)濟實用,還可代替藥物。比如有些病人使用按摩后,可使精神振奮,起到興奮劑的作用,也可使患者安靜下來,起到鎮(zhèn)靜劑的作用。

中醫(yī)推拿 按摩減肥 按摩的功能 
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