泰式腰背部按摩的介紹
1. 活動椎體
客人上腿曲屈,下腿伸直,按摩師一手定于肩部,一手定于髂棘部,然后作前推后拉的往返動作,以活動椎間隙,松解粘連,調(diào)節(jié)椎關(guān)節(jié)紊亂。
2. 放松腰背部肌肉
雙手拇指從腰部的一側(cè)肌肉開始點壓到肩岬骨,并揉肩岬骨。
3. 頂腰拉肩
按摩師一膝蓋頂住客人腰部,一手拉肩,一手托拉住上腿膝部,作拉弓式拉動和固定性頂住腰部;再作反手拉肩運動。
4. 另一側(cè)的操作重復(fù)以上1-3步驟
5. 客人取俯臥位
按摩師一手按住客人腰部或臀部,一手抬起大腿,作腰部或臀部的后伸運動。兩側(cè)同法。
下肢部后側(cè)及腰背部按摩
1. 按摩師用雙膝交替跪壓客人雙足底,然后用雙手壓揉、捏揉左右的小腿與大腿;還可點壓大腿后中線的肌肉。
2. 按摩師雙膝跪在客人的大腿根部,拇指點揉臀部,掌揉、肘點臀部。
3. 按摩師雙膝跪在客人的大腿根部,拇指點壓揉客人上肢后側(cè)至肩。
4. 按摩師雙膝跪在客人的大腿根部,拇指點壓客人腰部至肩,往返數(shù)次;并用掌根壓揉客人腰部至肩,往返數(shù)次。
5. 按摩師雙膝跪在客人的大腿根部,雙手握住客人的腕關(guān)節(jié),將肩部拉起使腰部后伸。
6. 客人取仰臥位(平躺),按摩師將客人雙腿抬起呈90°角,囑客人自己的雙掌心貼住膝蓋,然后按摩師將客人的雙腿向前推動,使腰椎、胸椎、頸椎得到活動。
7. 按摩師取站立位,使客人“4”字盤腿,然后左右活動其腰部;雙側(cè)同法。
8. 按摩師雙膝并攏,將客人的雙足心置于自己的雙膝上,然后作協(xié)調(diào)性的、多個方向地按壓客人的膝關(guān)節(jié),使客人的髖關(guān)節(jié)和腰部活動;再將客人的雙足交叉于自己的小腿前側(cè),同樣地作協(xié)調(diào)性的、多個方向地按壓客人的膝關(guān)節(jié),使客人的髖關(guān)節(jié)和腰部活動,并拉住客人的雙手,把腰背部拉動,往返數(shù)次。