中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩 照著做輕松活到九十九(12)

  6、大腦

  大腦皮質(zhì)綜合聯(lián)絡(luò)區(qū):調(diào)控皮質(zhì)下各高級中樞,并分泌50種激素增強(qiáng)中樞免疫器官的功能。

  按摩方法:將右手掌中強(qiáng)度橫壓正頭頂順時針方向按揉100-400次。按摩時,血壓高者可注意血壓變化,此法可降血壓。

  7、甲狀腺

  甲狀腺可提高機(jī)體代謝率,促進(jìn)生長發(fā)育,促進(jìn)鈣的重吸收。胸腺是甲狀腺素的靶器官,按摩甲狀腺還能增強(qiáng)胸腺的免疫功能。

  按摩方法:①以右手中3指中強(qiáng)度按揉喉結(jié)左側(cè)甲狀腺100-400次;②以左手中3指中強(qiáng)度按揉右側(cè)甲狀腺l00-400次;③以右手拇食指端捏合中縫套喉節(jié)中強(qiáng)度按揉l(xiāng)00-400次。

  8、胸腺

  胸腺是中樞免疫器官,胸腺素將骨髓干細(xì)胞訓(xùn)練成殺滅病原、微生物、細(xì)菌的T淋巴細(xì)胞,增強(qiáng)免疫功能治療感染性疾病,其NK細(xì)胞專門殺死癌細(xì)胞。胸腺在胸骨下面,上連甲狀腺下近心包,分左右兩葉。

  按摩方法:將右手掌壓放胸骨端,掌根與指根加力順時針方向按揉100—300下,然后向下移掌同樣按揉100-300下。后攢空拳在胸骨上下移動輕捶l00-300下。

  9、脾臟

  脾臟能造血、貯血、濾血。脾臟在胸部左下方肋骨沿內(nèi)。脾內(nèi)巨噬細(xì)胞可吞噬血液中的抗原、異物、細(xì)菌、病毒,并產(chǎn)生抗體參與人體免疫功能。

  按摩方法:以雙手手指置肋骨沿內(nèi)向上拿撓脾下面體表200-500次,用右手掌、左手背按揉脾臟前后體表200-500次,并適度前拍后捶各l00—300次。

  10、肝臟

  肝臟在胸部右下方肋骨沿內(nèi)。肝臟分泌膽汁幫助脂肪性物質(zhì)的消化和吸收、參與代謝,貯存糖元。肝巨噬細(xì)胞能吞噬和清除血液中的異物、細(xì)菌和衰老的紅細(xì)胞,防止脂肪肝、肝硬化的發(fā)生。

  按摩方法:以雙手手指置肋骨沿內(nèi)向上拿撓肝下面體表200—500次,用左手掌右手背按揉肝臟前后體表200-500次,并適度前后拍捶各l00-300次。

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