用力按壓足背橫紋中央能促進(jìn)胃的蠕動，調(diào)節(jié)胃液分泌。
胃疼、胃脹時按壓或熱敷此處，能迅速緩解不適癥狀。
關(guān)鍵點(diǎn)10：鼻翼兩側(cè)
所屬經(jīng)絡(luò)：手陽明大腸經(jīng)。
用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)對大腸健康有益，便秘或腹瀉時按壓此處對癥狀也有一定改善。
關(guān)鍵點(diǎn)11：小指尖端
所屬經(jīng)絡(luò)：手少陰心經(jīng)。
經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利于心臟健康，胸悶、心慌，暈車、暈船時用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。
關(guān)鍵點(diǎn)12：臀橫紋中央
所屬經(jīng)絡(luò)：足太陽膀胱經(jīng)。
按壓臀橫紋中央有利膀胱健康，還可治療痔瘡、坐骨神經(jīng)痛、便秘。
并且有提臀功效。注意按壓時先垂直向下用力，再用指力向上勾。
經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心能促進(jìn)全身血液循環(huán)。
對調(diào)理月經(jīng)、膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。
