5、關鍵點：屈肘外側凹陷處
所屬經絡：手太陽小腸經
養(yǎng)生保健方法：屈手肘，按摩手肘外側凹陷處能進行小腸保健，促進營養(yǎng)吸收。特別推薦有貧血癥狀者經常按摩此處。
6、關鍵點：鼻翼兩側
所屬經絡：手陽明大腸經
養(yǎng)生保健方法：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側對大腸健康有益，便秘或腹瀉時按壓此處對癥狀也有一定改善。
7、關鍵點：腳底中心
所屬經絡：足少陰腎經
養(yǎng)生保健方法：睡前按摩腳底中心能提高睡眠質量，清晨按摩能帶來一天的旺盛精力。
常常按摩此處更有利于泌尿和生殖系統(tǒng)健康。建議用彎曲的食指關節(jié)擠壓2分鐘左右。
8、關鍵點：腿伸直時膝蓋內側凹陷處
所屬經絡：足太陰脾經
養(yǎng)生保健方法：可用拇指按壓或熱水熱敷。按壓時盡量用力至感到明顯酸脹。經常操作能調理脾臟功能，并有助于增加食欲、促進消化和營養(yǎng)吸收。
