腳底的保健穴位涌泉穴滋陰降火，如果說(shuō)我們?nèi)酥尾〉牡胤狡鋵?shí)就是腳底了，腳底是很多穴位匯聚之地，比身上任何地方都多。
而且基本全身的器官腳底都掌控了，也可治療，但是我們很少關(guān)注到底什么位置治療哪里。
摩腹能促進(jìn)脾胃運(yùn)化功能
1、涌泉穴：滋陰降火
腳掌前部1/3處(不算腳趾)、腳緣兩側(cè)連線處就是此穴。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到“腎出于涌泉，涌泉者足心”，就是說(shuō)腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，涌出灌溉周身四肢各處。
這個(gè)穴位對(duì)于滋陰降火很有意義，可以緩解上火引起的口干、眩暈、焦躁等。
方法是將拇指放在穴位上， 用較強(qiáng)的力氣揉20~30次，晨起和睡前按摩效果好。
2、豐隆穴：祛濕化痰
按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。
從腿的外側(cè)找到膝眼和外踝這兩個(gè)點(diǎn)，連成一條線，然后取這條線的中點(diǎn)，接下來(lái)找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側(cè)1.5寸，大約是你兩指的寬度。
和剛才那個(gè)中點(diǎn)平齊，在附近壓按，感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓3分鐘左右。
腳底的保健穴位涌泉穴滋陰降火
