5.手掌放在頸部?jī)蓚?cè)，四指貼住臉頰，拇指按在耳垂后的凹陷處，頭部向掌心和手腕施壓，保持10～15秒。
將食指置于耳后，其他手指緊貼兩頰，保持10～15秒。
作用
協(xié)助強(qiáng)化臉部天然的淋巴引流系統(tǒng)，美化整個(gè)臉部輪廓。
6.保持坐姿，手肘撐在膝蓋上。雙手交叉，環(huán)繞頸部前方。
將手指盡量深入鎖骨凹陷處，即鎖骨與頸部的“鹽室”。
以左手手指深入右側(cè)鎖骨的凹陷處，右手手指深入左側(cè)凹陷處。
完全放松頸部，下巴靠在手掌上，頭部的重量會(huì)促使手指對(duì)鎖骨凹陷處的淋巴腺施壓。
每2秒鐘輕輕抬頭，再放松頸部。重復(fù)5次。
作用
協(xié)助淋巴結(jié)引流，有助于消除浮腫，塑造緊致的臉部輪廓。
7.手指離開(kāi)鹽室，放在頸部?jī)蓚?cè)，將整個(gè)頭部的重量放在雙手上，保持10～15秒。
然后將雙手放于頸部后側(cè)，依然保持頸部放松，頭部重量放在兩手間，保持10～20秒。
作用
有效促進(jìn)下巴和頸部?jī)蓚?cè)。
毒素較易堆積處的淋巴引流，平滑頸部肌膚，美化頸部線條。
