怎么瘦臉最快最有效 輕松打造V字臉

  每一位MM都希望擁有精致的小臉,但是現(xiàn)實(shí)中大部分的臉都不是很小,甚至有點(diǎn)大,這樣的女人是不會(huì)有自信的,那么要怎么才能瘦臉呢?其實(shí)瘦臉不是那么簡單的,很多的方法都不是很有效果,今天小編就為大家介紹一下,下面隨小編一起來看看,怎么瘦臉快有效?怎么瘦臉快?瘦臉的快方法?

  目錄

  1、如何瘦臉快有效 2、快速練出瓜子般的臉蛋

  3、輕松快速使大臉變瘦 4、能快速瘦臉的食譜

  5、多種果蔬幫助快速瘦臉 6、不同臉型快速瘦臉的方法

  7、運(yùn)動(dòng)快速瘦臉方法 8、保鮮膜快速瘦臉法

  如何瘦臉快有效

  瘦臉運(yùn)動(dòng)

  一、V臉?biāo)俪蛇\(yùn)動(dòng)法

  1、先是坐在鏡子前,看著自己的眼睛,然后將你的左上眼皮微抬,高于正常姿勢,接著換成右眼。重復(fù)20次。注意不能使額頭起皺紋。

  2、使到眼球就像鐘表的指針那樣向左轉(zhuǎn),然后向右轉(zhuǎn)。頭和眉毛一定要保持不動(dòng)。一次完成4組,每組左右各4次。

  3、皺起鼻子上的肌肉,露出上排牙齒。就像一個(gè)聞胡蘿卜的小兔子那樣。完成10次。

  4、用一點(diǎn)力吸住臉頰,向前努嘴,發(fā)出“伊”、“久”、“姆”三個(gè)音。共10次。

用一點(diǎn)力吸住臉頰,向前努嘴

  5、吐出舌頭,下頜保持不動(dòng),每次要堅(jiān)持幾秒鐘。共20次。

  6、卷一卷你的舌頭,舌尖向后收,然后整個(gè)舌頭向前伸,同時(shí)下頜向下伸。共20次。

  二、磨練笑容練習(xí)

  嘴角用力勉強(qiáng)做出笑容的話,容易讓眼角也加深力量,變成生氣的樣子。

  這樣不自然的微笑往往會(huì)被人說成皮笑肉不笑,為防止這種情況的發(fā)生,請一定要認(rèn)真鍛煉臉頰的力量。

  瘦臉按摩

  一、全面瘦臉按摩

  從額頭到太陽穴,雙搜稍稍用力按壓3~4次,稍事休息后用雙手的中指、無名指交替輕輕按下鼻翼兩側(cè),重復(fù)1~2次再以螺旋方式按摩雙頰,由上頜到耳下、耳中、鼻翼,直至耳上部,輕輕按摩兩次。

  稍事休息后再以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,有左至右往返三次,后用雙手掌右下向上輕撫頸部。

  二、淋巴按摩

  兩手屈肘,合起雙掌,拇指頂住下巴中間凹陷區(qū)域。慢慢地利用拇指的力量將下巴向上推,頭抬起來,再慢慢放下。

  兩手五指并攏,從耳骨后一直往下按至鎖骨處。每個(gè)臉部按摩動(dòng)作后均可重復(fù)此動(dòng)作作為結(jié)束,共3次。

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