升級武器：重力練習(xí)+普拉提運動
近，為了維持體形，重力練習(xí)和普拉提運動雙管齊下。尤其是可以伸展全身的普拉提運動在校正姿勢的同時又能塑造腿形。
現(xiàn)代人總說自己睡眠不足，其實多是人為造成的。
不少人長期形成了不太好的生活習(xí)慣，非得要到半夜12點甚至一兩點才睡，卻沒有意識到這樣的生活習(xí)慣其實是有些問題的。
同樣，所謂壓力大導(dǎo)致睡眠少在一些情況下也是一個借口，關(guān)鍵是自己要重視睡眠。
必殺技五：瘦身產(chǎn)品
平時喜歡穿迷你短裙和短褲的女孩，非常注重腿部的護(hù)理。為了預(yù)防雙腿浮腫，把腿擱在墊子上睡覺，還有每天使用瘦身產(chǎn)品進(jìn)行按摩。
升級武器：騎馬。通過騎馬練久了結(jié)實的大腿肌肉。
必殺技六：伸展運動
睡前做一些伸展運動來舒緩?fù)炔考∪?，還有一周做兩次普拉提運動來維持腿部曲線。
升級武器：足浴+半身浴
腿部很容易腫脹，所以喜歡足浴和半身浴。洗的時候，加入些具放松效果的芳香浴液可以解除疲勞。
必殺技七：保持正確的姿勢
盡可能不要盤腿坐，要經(jīng)常讓大腿肌肉處于緊繃狀態(tài)。
升級武器：體露+瘦身+飲食調(diào)理
洗澡后涂抹體露和瘦身，既能補充水份，又能提升皮膚彈力。飲食方面，為了防止腿部腫脹，盡量避開辣和咸的食物。
必殺技八：運動
對腿部為自信的她，比起干癟的身材更喜歡豐滿的身材，以運動代替食療。
