中醫(yī)按摩瘦腿方法
想必大多數(shù)女孩都想用于性感纖細(xì)的雙腿，都想通過(guò)一些瘦腿方法，讓自己腿部瘦下來(lái)。
在這里，中醫(yī)專家為你提供了一種快的按摩瘦腿方法，通過(guò)日常的按摩工作，快速達(dá)到瘦腿效果。
腳踝按摩由下而上來(lái)回按摩，尤其是腳踝后面和腳底部分，要特別加強(qiáng)按摩促進(jìn)血液循環(huán)。
1、小腿畫圓滾揉法
用拳頭的四指部份。
在小腿處由下往上不停畫圓滾揉20次，能幫助瘦小腿。
2、雙手捏小腿法
用雙手大拇指握住腳踝。
向上往雙腿內(nèi)側(cè)捏到緊，一直捏到膝蓋，來(lái)回5次。
3、瘦大腿捏法
用雙手手指，從膝蓋外側(cè)向上往外捏，一直到大腿上方做10次;
再由大腿內(nèi)側(cè)，從大腿上方往下向外用力捏，一直到膝部?jī)?nèi)側(cè)，共做10次!
4、大腿滾揉法
從大腿后側(cè)開(kāi)始，由上方向下滾揉到膝蓋。
再由膝蓋內(nèi)側(cè)揉到大腿上方，共做10次!
