天樞穴位于肚臍左側(cè)兩寸位置，在上廁所的時(shí)候，如果便秘，可以用手指按壓這個(gè)地方，直到覺得有明顯的酸痛感，這個(gè)時(shí)候手指按住這個(gè)地方一分鐘，就會(huì)有便感，然后再屏住呼吸，增加腹內(nèi)壓力，就可以安心排便了。如果腹脹的時(shí)候一樣可以按壓天樞穴。
血壓高按壓勞宮穴
如果人在生氣或者激動(dòng)的時(shí)候，血壓會(huì)急劇上升，對于高血壓一族來說甚至?xí)猩ｋU(xiǎn)。這個(gè)時(shí)候可以按壓勞宮穴，使血壓降下來。
勞宮穴位于中指和無名指尖握拳所對的掌心處，血壓升高的時(shí)候，可以用每根指尖來按壓這個(gè)部位，同時(shí)保持心平心和，呼吸保持均勻，過段時(shí)間后，血壓就會(huì)降下來，恢復(fù)正常。
嘔吐指按內(nèi)關(guān)穴
我們在醉酒或者吃多的時(shí)候由于胃部比較撐，會(huì)導(dǎo)致反胃，然后嘔吐，其實(shí)醉酒的人都知道，嘔吐很難受，其實(shí)在感覺到惡心要吐的時(shí)候我們可以指按內(nèi)關(guān)穴。
內(nèi)關(guān)穴位置在掌面腕橫紋上二寸，兩筋之間的地方，如果反胃覺得惡心想吐的話，可以用手指按壓這個(gè)部位兩分鐘左右，覺得這個(gè)地方有酸脹感為止，惡心想吐的癥狀就可以得到有效緩解。如果覺得胸悶心悸的話也同樣可以按壓這個(gè)部位，可以有效緩解不適。
中醫(yī)提示：中醫(yī)知識(shí)在我國可謂歷史悠久，中醫(yī)認(rèn)為通過穴位按摩，可起到調(diào)節(jié)身體機(jī)能的功效，從而達(dá)到養(yǎng)生的效果。因此，當(dāng)我們身體不舒服的時(shí)候不防試試以上穴位按摩，以減少病痛引起的不適，也免去了吃藥看醫(yī)生的麻煩。
