3、大陵穴
如果你有胃痛、消化不良等癥狀，不妨多多按摩大陵穴。大陵穴屬于孫真人的十三鬼穴之一，位于手腕橫紋的中點處。
中醫(yī)認為，五臟對應(yīng)著五行。大陵穴在五行中屬于土，對應(yīng)著我們的脾胃，又被形象地譽為我們身體中的“健胃消食片”。經(jīng)常按摩大陵穴，可以幫我們祛胃火和提升胃動力。如果你有脾胃不和、消化不良等癥狀，不妨多多按揉這個穴位吧!
4、中脘穴
中脘穴在我們的腹部，離我們的脾胃很近。有句話說的好，近水樓臺先得月，中脘穴也是我們治療腸胃疾病十分重要的穴位。它位于人體的正中線上，在肚臍上面的四寸處。中脘穴的上面是上脘穴，中脘穴的下面是下脘穴。中脘穴屬于奇經(jīng)八脈之一的任脈，主治的就是消化系統(tǒng)方面的疾病。
我們在按摩這個穴位的時候，必須要躺在床上，放松身心，然后一面緩緩?fù)職?，一面用四指用力下壓。按足六秒鐘以后離開，然后再用手按壓，如此反復(fù)十次，這樣會讓胃部感到非常舒適。
二、腸胃調(diào)理的其他方法
要想腸胃健康，我們除了按摩這些穴位以外，還可以做些簡單的小動作，這樣也能起到保健的作用。我們每次吃飯之前，可以先做摩拳擦掌叩手腕這三個動作。摩拳就是將手握成拳頭狀，用拳面頂住另一只手的內(nèi)關(guān)穴，左右旋轉(zhuǎn)摩擦也可以起到按摩穴位的作用。
而擦掌就是將雙手掌互相摩擦直至發(fā)熱為止，這樣可以刺激勞宮穴。后我們可以十指交叉，手腕相扣，這樣可以刺激大陵穴。這三個動作很簡單，但是起到了按摩穴位的作用。這樣我們就有好的胃口，消化功能也增強了。
結(jié)語：中醫(yī)是一門奇妙深奧的學(xué)問，人身上的穴位如此之多，如果按摩對了，我們就可以防治各種疾病。如果你的腸胃出現(xiàn)了不適，記得按摩一下四縫穴、足三里、大陵穴和中脘穴，按摩這些穴位比吃藥打針的效果還要好。秋冬季節(jié)也是胃病復(fù)發(fā)的季節(jié)，讓我們打好這場“保胃戰(zhàn)”吧!
