摸手這處能抗病竟比吃藥還神奇(2)

  每次按摩時(shí)間保持在3分鐘左右便可以, 每天按摩2次,千萬不要按摩一段時(shí)間就中途放棄,一定要堅(jiān)持下去,當(dāng)按摩一段時(shí)間之后,你會(huì)神奇的發(fā)現(xiàn)口腔潰瘍的病狀神奇的消失了。

  當(dāng)然,除了經(jīng)常對(duì)手部的陽谷穴進(jìn)行按摩之外,在日常的飲食中還要以清淡為主,禁止再吃一些辛辣的食物。

經(jīng)常對(duì)手部的陽谷穴進(jìn)行按摩

  2、調(diào)節(jié)氣血

  氣血不足直接的反應(yīng)便是加快人體的衰老,而通過對(duì)陽谷穴進(jìn)行按摩能很好的疏通身體的各個(gè)經(jīng)絡(luò),對(duì)于調(diào)節(jié)氣血以及促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝發(fā)揮了重要的效果。同時(shí),只要身體的氣血順暢,各種疾病自然減少,所以,對(duì)陽谷穴進(jìn)行按摩也是防病延衰的主要穴位按摩方法。

  陽谷穴是一個(gè)重要的補(bǔ)充人體陽氣的關(guān)鍵穴位,因此,對(duì)于很多病癥都很極好的治療作用。

  對(duì)于一些出現(xiàn)各種疾病的患者,他們發(fā)病的主要因素便是由于身體經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)不通以及氣血凝滯所造成的。

  因此,對(duì)于這些狀況,我們?cè)谌粘1=≈幸?jīng)常對(duì)手部的陽谷穴進(jìn)行按摩,通過對(duì)穴位的刺激,為人們的身體注入大量陽氣,讓你輕輕松松的解決身體中的各種疾病。

  當(dāng)進(jìn)行按摩的時(shí)候心情也要保持愉悅,將手指的指腹按壓在陽谷穴處,然后用手腕的力量帶動(dòng)手指對(duì)穴位進(jìn)行輕柔的按壓,連續(xù)按摩一分鐘便可以。

  二、手部的日常護(hù)理

  1、手部鍛煉

我們應(yīng)該經(jīng)常對(duì)手部進(jìn)行鍛煉

  人們常將養(yǎng)生放在口中,其中運(yùn)動(dòng)便是主要的方式,然而,大家卻只關(guān)注身體的鍛煉,而疏忽了對(duì)手部的鍛煉。

  手部有很多重要的穴位,所以在日??梢越?jīng)常搓搓手,對(duì)手部的關(guān)節(jié)都進(jìn)行揉捏按摩,從而促進(jìn)手部的血液循環(huán),能很好的調(diào)節(jié)手部的靈活度。

  2、保暖防寒

  手部是進(jìn)行一切活動(dòng)的基礎(chǔ),然而在日常保健中,手部的保暖是常被人們所忽略的。隨著冷空氣的不斷降臨,并且手部又是經(jīng)常裸露在外部的,因此是容易遭到寒氣侵襲的部位。

  所以,在寒冷的冬季一定要做好手部的防寒保暖措施,避免寒從手入,從而對(duì)人們的健康造成諸多不利的影響。

保健按摩 按摩的好處 穴位按摩的好處 
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