在對(duì)氣海穴進(jìn)行按摩的時(shí)候，可以利用大拇指或者是中指對(duì)其進(jìn)行按壓，每次按壓的時(shí)間保持在5分鐘左右，每分鐘按壓20次便可以。
中醫(yī)認(rèn)為，氣海穴具有溫補(bǔ)滋養(yǎng)，強(qiáng)健全身的養(yǎng)生作用，尤其是對(duì)于胃部虛弱，體質(zhì)差的人有極好的保養(yǎng)作用。所以說(shuō)，對(duì)于一些胃部不好的人而言，經(jīng)常對(duì)氣海穴進(jìn)行按摩便能很好的起到緩解胃部不適的目的。同時(shí)，還能很好的提高人體的抵抗力，增強(qiáng)了抵抗多種疾病的目的。不僅如此，擁有一個(gè)健康的胃部，對(duì)于人們的美麗容顏也是有極大好處的。
3、腿部的足三里
在腿部有個(gè)足三里穴，也就是在外膝眼直下四個(gè)指頭的方向處，脛骨外側(cè)方向大約一個(gè)指頭的位置。有這么一句俗話說(shuō)的好：“每天按揉足三里，勝吃一只老母雞”，這句話充分表明了按摩足三里的養(yǎng)生好處。
所以，我們?cè)诿刻煸缤矶伎蓪?duì)足三里穴進(jìn)行按摩。因?yàn)榇搜ㄊ俏附?jīng)的原穴，在按摩的時(shí)候能很好的起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的目的，從而便能使得食物中的營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)化成能量，輸送到身體內(nèi)的各個(gè)臟器，快速被人體所吸收，從而達(dá)到進(jìn)補(bǔ)的良好作用。此外，對(duì)于加速身體內(nèi)的脂肪燃燒也發(fā)揮極好的效果，能對(duì)體內(nèi)的氣血產(chǎn)生良好的調(diào)節(jié)，因此可是算是美化肌膚的關(guān)鍵穴位。
二、穴位按摩的注意事項(xiàng)
對(duì)身體進(jìn)行穴位按摩的時(shí)候，一定要掌握正確的按摩方法，千萬(wàn)不要“眉毛胡子一把抓”，如果沒(méi)有找準(zhǔn)穴位就不要稀里糊涂的進(jìn)行按摩了，這樣不但起不到保健的效果，還會(huì)起到相反的作用。
并且，要想通過(guò)穴位按摩的方式起到身體保健的目的，就一定要堅(jiān)持按摩下去，千萬(wàn)不要隔三岔五的，這是起不到丁點(diǎn)兒效果的。
結(jié)語(yǔ)：上文就是小編為大家介紹的，隱藏在身上的3個(gè)重要的防病美顏的穴位，你都記住了嗎?健康其實(shí)很健康，只要你懂得“對(duì)癥下藥”，便能起到事半功倍的效果。因此，大家在日常生活中一定要對(duì)商陽(yáng)穴、氣海穴、足三里穴進(jìn)行按摩，來(lái)達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。
