第2大穴位——血海
女子以血為本,若要面若桃花,不可不養(yǎng)血補(bǔ)血。怎么養(yǎng)血呢?除了日常注重飲食營(yíng)養(yǎng),保證生產(chǎn)血液的物質(zhì)供應(yīng)外,還可以充分利用穴位,血海就是個(gè)養(yǎng)血補(bǔ)血的“明星”。血海屬于脾經(jīng),中醫(yī)認(rèn)為脾統(tǒng)血,該穴位是血所匯集之處,統(tǒng)治各種與血相關(guān)的病癥,沒(méi)病的時(shí)候養(yǎng)血補(bǔ)血效果自不待言。
血海怎么找呢?它在大腿內(nèi)側(cè),髕底內(nèi)側(cè)端上2寸。取穴時(shí)可仰臥床上,用力伸直腿大腿和小腿,髕骨內(nèi)上緣往上2寸處有一塊鼓起的肌肉,該肌肉的中點(diǎn)處就是血海。
那么我們?cè)鯓佑醚_@個(gè)穴位呢?其實(shí)非常的簡(jiǎn)單的,我們只要沒(méi)事的時(shí)候自己按按,揉揉就好了。
第3大穴位——太溪
我們先來(lái)看看太溪這個(gè)名字。“太”,是大、多的意思;“溪”,是溪水。合起來(lái)的意思大致就是溪水很多。這對(duì)女人養(yǎng)顏有什么好處呢?不是有那句話嗎?“女人是水做的”,肌膚要水嫩,自然離不開水的滋養(yǎng)。太溪就是身體里提供“水源”的重要穴位。
在人的五臟六腑中,腎屬水,藏精,如果腎虛,身體里的水不足以控制住火,心火旺盛,人就會(huì)出現(xiàn)諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚干燥、面色晦暗等一系列問(wèn)題,養(yǎng)顏便無(wú)從談起。太溪是腎經(jīng)的原穴,就好像是儲(chǔ)藏腎氣的倉(cāng)庫(kù),人體腎氣不足,從倉(cāng)庫(kù)里調(diào)撥就可以了。所以,美女養(yǎng)顏,不可不用太溪。另外,太溪也是補(bǔ)元?dú)獾拇笱ǎS锰?,人體元?dú)獬渥?,整個(gè)身體狀態(tài)都會(huì)好。
太溪的位置很好找。它在足內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝的后方。跟腱與內(nèi)踝尖之間的凹陷處就是太溪。
太溪的使用方法也很簡(jiǎn)單,按摩和艾條灸都可以。沒(méi)事的時(shí)候就多按摩按摩,或者用艾條灸15分鐘,經(jīng)常艾灸它,自然腎氣充足,面色紅潤(rùn)水嫩。
第4大穴位——神門
神門,聽名字就知道,它是養(yǎng)心安神的重要穴位。神門屬于心經(jīng),中醫(yī)認(rèn)為心主神明,心藏神,凡是與神志有關(guān)的各種健康問(wèn)題都可以用神門治療。神門是心經(jīng)的原穴,其作用大約相當(dāng)于儲(chǔ)藏心經(jīng)之氣的倉(cāng)庫(kù)?,F(xiàn)代女士,工作壓力大,常常會(huì)有一些神志方面的問(wèn)題,如失眠、健忘、煩躁等,時(shí)間一久,人便會(huì)神疲乏力、容顏憔悴。怎么辦呢?養(yǎng)心安神啊,神門這個(gè)穴位“保鏢”就可以隨時(shí)派上用場(chǎng)。
結(jié)語(yǔ):女人美容養(yǎng)顏少不了血海、太溪、神門、足三里這四個(gè)穴位,這些穴位不僅能美容,而且還有很多別的功效的哦,如果你看完本文的話,你就應(yīng)該知道了。同時(shí),面部按摩手法我們也要學(xué)會(huì)哦。