感冒、咳嗽是常見也是多發(fā)的呼吸道疾病,兒童每年要發(fā)生6-8次,即使成人每年也會發(fā)生2-4次。那么該如何減少這類小病痛的發(fā)生呢?其實掐掐指尖、刮一刮小指也能防治疾病。
掐拇指尖防感冒
大拇指外側,距指甲根0.3厘米處有少商穴,用另一只手的拇指與食指掐按、緊壓這處,日??煞栏忻?、防治慢性咽炎。
另外,打嗝、惡心、咽喉痛、胸腹脹滿也可以掐此處。
常刮小指改變體質
吃多不吸收、身體消瘦、免疫力低、易感冒,屬于多病體質?常刮小指可改善。
小指對應著心經、小腸經,常刮小指可疏通小腸經,促進營養(yǎng)吸收,改善體弱多病現象,營養(yǎng)皮膚、毛發(fā)。
另外,小指第一個關節(jié)、第二關節(jié)中,分別有命門穴、腎穴,常按可防腎虛、腰膝酸軟,減少白發(fā)。
掐這里改善飯后打嗝
刷牙也改善不了口臭?還總是牙痛、潰瘍、吃得多又容易餓?這多屬于胃火大現象。
拇指與食指并攏,肌肉的高點為虎口穴,掐這里可以清熱鎮(zhèn)痛、舒筋活絡,可治療口臭、牙痛、胃火大、便秘等。
另外,消化不良、飯后打嗝也可以掐這里。
推拿這里治療兒童受驚、啼哭
手部大魚際與小魚際的交匯處是定驚點,推拿時從手心推至肘關節(jié)處,可治療驚嚇后啼哭、睡覺驚醒、焦躁不安,以及改善發(fā)熱、口干癥狀。
落枕了自己也能治
落枕后發(fā)生脖一側痛、背部不適,甚至頭部不能轉動。可以按壓落枕穴。
手背處,食指與中指的骨縫中間,手掌指關節(jié)向后0.5寸。用指腹或筷子按壓可改善落枕后酸痛,以及手臂痛。
暈車按摩手腕
手腕向上兩指寬的中間處為內關穴,發(fā)生暈車、惡心、胸悶時可以配合虎口穴一同按摩。
食欲不振按摩食指
食指有大腸經經過,對應人體胃、腸道等消化器官。食欲不振、便秘、胃痛、胃炎等,可以用食指、拇指按摩另一只手的食指兩側。
感冒鼻塞揪印堂
感冒常常導致眼睛干澀、鼻塞、頭暈、頭痛,以及血壓高??梢跃居√醚ā2捎檬持概c中指輕揪兩眉之間,以出現發(fā)麻、發(fā)脹為宜。
中醫(yī)按摩可防病、治病、保健,除了以上這些方法之外,泡腳可驅寒、搓耳朵可補腎、揉腹可減肥,總有適合你的養(yǎng)生防病方法。
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