人們進行保健主要的心愿無非就是能遠離各種疾病的困擾，免得身體因為疾病而痛苦，況且現(xiàn)在去一趟醫(yī)院花費也不少。所以說，做好未病預防是相當重要的。那么有什么簡單方便還能省錢的保健方法呢?
今天，懂你的小編就來和大家分享一個好方法，只要沒事的時候對身體的一些部位拍一拍，不僅帶來更加舒服的身體，而且還能拍跑疾病哦!
沒事拍下身體這處能防疾病
1.拍打小腿肚
很多人在日常常會有久坐或是蹺二郎腿的習慣，而這些對人體造成的損害是很大的，其中氣血運行不暢便是為明顯的表現(xiàn)。
而小腿肚就好似人體的血液“輸送站”，在小腿肚上隱含了諸多重要的經(jīng)絡，且是調(diào)節(jié)人體氣血的，所以你多對小腿肚進行輕輕的拍打，就相當于在對這些經(jīng)絡產(chǎn)生一定的紓解，使得出現(xiàn)淤堵不暢的血液得以正常運行，并向全身進行及時的輸送，從源頭上防治了心腦血管疾病的產(chǎn)生，且對體內(nèi)的各項臟腑器官還產(chǎn)生極好的滋養(yǎng)作用。
2.拍打背部
當結束了一整天的工作后，很多人就會抱怨道：“哎呀，腰酸背痛的，好累啊?！蹦敲茨憧煸囍米约旱氖植繉Ρ巢窟M行拍打吧，拍打幾分鐘之后，你的疲勞癥狀便得到極好的緩解。
因為在背部上所含的經(jīng)絡有很多，而造成背痛的主要原因和你不良的坐姿等習慣使得經(jīng)絡出現(xiàn)一定程度的“堵塞”有重要的關聯(lián)，而當你拍打背部就能很好的對經(jīng)絡產(chǎn)生刺激作用，幫你舒經(jīng)通絡，緩解疲勞的身體，讓你瞬間滿血復活!
3.拍打臀部
人們每天多處于一個坐立狀態(tài)，那你有沒有想過臀部的“感受”呢?其實臀部是很“心累”的。并且臀部處于人體中部的位置，可是掌控著氣血運行的“開關”。
而長時間的坐立本身就會影響人體氣血的調(diào)和，再加上你的一些不恰當?shù)淖烁鞘沟猛尾刻幍慕?jīng)絡受到不良壓迫，所以拍打臀部是不錯的利于氣血運行的方法。
再者，很多人的臀部隨著年齡等因素的影響，開始出現(xiàn)肌肉下垂的現(xiàn)象，很影響美觀，那么在對臀部進行拍打時，何嘗不是增強臀部肌肉彈性的好方法呢?
說了拍打身體不同部位的好處后，希望大家也能學習起來，只要動動手，對身體這幾個部位拍打，就能輕松擁有健康好身體!
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