冬天減肥快還是夏天快問

一般夏天減肥比冬天減肥要快。

夏天由于天氣炎熱，機(jī)體新陳代謝以及血液循環(huán)速度都比較快，體內(nèi)汗液也排出較多，能幫助脂肪的燃燒，在堅持運動以及飲食控制后比較容易達(dá)到減肥的效果。

無論是在哪個季節(jié)減肥，患者都應(yīng)該制定合理的減肥計劃，避免進(jìn)食高脂肪、高糖類的食物，要控制每日飲食的總攝入量，還要堅持運動，比如慢跑、游泳、跳繩等，可以幫助減輕體重。